（赵老师与您分享2021年4月6日）
“老师，我明明知道要读书，可是拿起手机一看，就听不下来，刷抖音没完没了，请问怎么办？”
“老师，我也知道每天需要诵经，做大拜，可是一天天被琐事困住，怎么办？”
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很多人逼着自己不贪吃不贪玩，读书运动，也挺好的，也是种境界，“有压抑的地方就有反抗”，逼自己往往会反弹，一般无法持久，甚至会突然放弃。当然这能让自己短期的体会到另一种状态，对很多人来说是有价值和必要的。
曾国藩讲“困知勉行”，从外面看和从里面经历是完全不一样的面貌。从外面看，“困知”是怎么学也学不懂的枯燥无聊，从里面看，“困知”是被一个很关心的问题吸引，是探索中一步一步靠近真相的欢喜。就像做数学题做上了瘾的人一样。
从外面看，“勉行”是极其不舒服，明明想睡觉却还要起床，明明想去吃美味还要拒绝，从里面看，“勉行”是内心有更大的快乐。是你吃一个红薯比别人吃山珍海味内心还要甜的感觉。因为人性中虽然有生物性，有堕落的一面，但是也有非常精神性的一面。因此自然的做到自律好学是很有可能的，只要你去与精神性的那一面共振，只要去不断强化积极正面的那一面。
“自制力”、“自律能力”这些词只是从外面看的。其实不是需要去“制”自己，与其说制自己的行为，不如制自己的心。与其说制自己的心不如说去了解自己的心，学会与自己的心相处，与自己的心和解。如果别人能做到你做不到的事情，是因为他心上有跟你不一样的认知，是因为他有跟你不一样的体验。
为什么很多人做不到死磕一个东西？是因为他们内心想要得太多目标太多。
比如要事业成功，赚钱赚名。要精神成功，要去做修行。世俗生活也不能差，要找到好的另一半，要吃好住好。这些都挺好的，但相信执着于一个目标你可能全都实现了，但是你都想要的时候，你什么都实现不了。任你把西方的时间管理理论学得再好，做得再努力，累死你，你也是个比一般人积极一点的人，不会出什么成就。
为什么有些人学东西很吃力？很多人没事东找一篇好文章看看，西找一个大师课程理论学学。判断力不足的时候，根本看不出这些东西和理论的差距，很多东西好像一样其实很不一样。什么都往脑子里面塞，脑子不是垃圾堆也只是杂货间。
如果有珠穆朗玛峰的高度，不可能没有广度，不然你那么高的高度底盘是啥，所以把一个点往上一拔，广度就有了。
那么什么心最有助于自己呢？
清净纯一的心
正所谓“菩提只向心觅，何劳向外求玄?”
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