绘本讲师训练营[布吉初级班]9/21实践原创《我的情绪小怪兽》

YB014—付丽琼

绘本讲师训练营[布吉初级班]9/21实践原创《我的情绪小怪兽》

《我的情绪小怪兽》

文/图 （西班牙）安娜.耶纳斯

译  叶淑吟

你们知道情绪是什么吗？看不见摸不着吗？不，情绪是一只有各种颜色的小怪兽，它快乐时想笑，忧伤时想哭，生气时像一只燃烧的小火球……不同的颜色，不同的形状，不同的感受......《我的情绪小怪兽》它的内容是围绕着——“情绪”这难以用言语描述的一系列主观认知经验的主题展开的。情绪有什么？喜、怒、哀、乐、惊、恐、爱、嫉妒、惭愧、自豪、内疚……情绪小怪兽是什么？别急，跟着我一起来看看吧。

这本绘本我做了两次阅读分享，一次是在社区服务中心，参与活动的是12组3-6岁的亲子家庭；一次是在三年级的家长会上。

绘本讲师训练营[布吉初级班]9/21实践原创《我的情绪小怪兽》

亲子阅读分享的拓展活动，让大家画出自己喜欢的情绪小怪兽，也各自分享了平时父母和自己哪些行为时，出现的小怪兽是什么颜色的。这样更加深了大家对情绪的认知，并坦然接受每种情绪都是我们的一部分。

活动结束后经常听到家长反馈，每当孩子出现情绪明显转换时，或高兴或生气时，只要家长提问：哦！什么小怪兽跑出来了？这样小小的幽默提问，可以帮助孩子从情绪脑连接到理性脑思考，帮助孩子从他的情绪中回来。让孩子轻松学会情绪管理。路上遇到我时也被叫做“情绪小怪兽阿姨”

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我家豪哥就会总是说，我刚刚是红色的，现在是蓝色的小怪兽，如果吃一块巧克力我可能会变成绿色平静的小怪兽，再让我自己待会才能变黄色的小太阳。就是这样，他慢慢的学着理性看待自己的情绪变化，并清楚地知道该如何表达出来，这是难能可贵的收获。

在家长会的阅读推广中，我主要是让家长们可以理解我们孩子的任何一种情绪都是有原因的，需要家长多花些时间去了解孩子的心理需求，并适当引导，而不是让他们压制不好的情绪，或者意味评判他们叛逆了。正面管教，做个有原则的家长并不妨碍你也是一个和善的家长。多关注心理健康教育问题，早为青春期做准备。

听故事、认情绪，愿我们都能勇敢面对一切，活在灿烂阳光下。