10.0第四周周检视

1健康：

每天早上8:30玥玥康体操，里面有康体操还有八段锦还有五禽戏，还有敲打操还有拉伸，每天一个半小时。送完娃练正好。

每天下午打坐，只要坐都盘坐，每晚陪娃泡脚，三个人的特殊时光。

2生活：

目前每天运动，点香，读书，喝水，打坐🧘～简单的生活。

每天娃回家就不看手机，周末陪娃运动和训练。

3其他：在思考自己做点啥！