薄荷蜂蜜水

最近偶遇薄荷蜂蜜水，浓浓的薄荷味，甜甜的口感，淡雅清新，一喝难忘，情定终身。

薄荷蜂蜜水做起来很简单，薄荷用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水冲泡。泡约15分钟，茶汤温度降低后加入蜂蜜，搅匀即可饮用。

因为太好喝，忍不住去搜了一下它的功效。不搜不知道，一搜乐开怀，好处多多啊——

缓解消化不良：薄荷具有祛风散寒、活血化瘀等功效，可以促进胃肠道消化蠕动，改善胃肠道的不适。

清新口气：薄荷具有清爽、清凉的气味，可以有效去除口中异味，促进口腔卫生。

缓解头痛和呼吸道不适：薄荷中含有薄荷脑等挥发油，有助于舒缓头痛和呼吸道不适的症状。

改善皮肤问题：薄荷含有抗氧化剂和消炎成分，可以缓解皮肤问题如瘙痒、刺激和轻微疼痛。

促进睡眠：薄荷可以让身体和神经系统放松，有助于促进睡眠和缓解压力。

保湿滋润：蜂蜜是一种天然的保湿剂，具有良好的润肤效果，可以滋润皮肤。

缓解经痛：薄荷有一定的镇痛和舒缓疼痛的作用，有助于缓解经痛和其他身体疼痛。

提高免疫力：薄荷中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以提高身体的免疫力，降低感冒和其他疾病的发病率。

帮助消除疲劳：薄荷中的挥发油可以刺激神经系统，有助于缓解疲劳和提高注意力。

促进血液循环：薄荷具有扩张血管的作用，可以促进血液循环，有助于提高身体的代谢率。

清热去火：可以消暑解热，缓解口干舌燥等不适症状。如果您食用辛辣刺激性食物或感到燥热不适，可以选择饮用适量的薄荷蜂蜜水，以帮助消暑并缓解不适。

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看来，薄荷蜂蜜水真是宝呀。

不过，搜索结果还显示，薄荷性质较凉，因此并不是人人都适合食用的。

首先怀孕期间的女性要避免涂抹薄荷油或者食用含有薄荷的食物，此外，薄荷叶还有抑制乳汁分泌的效果，因此，哺乳期的女性也不能多用。有阴虚发热发汗、肺虚咳嗽、血虚眩晕的患者也应慎用薄荷。薄荷有很好的提神醒脑的功效，因此，晚上不宜食用过多，否则有可能导致失眠。

但，“人无完人，金无足赤”，世上哪有尽善尽美？我还是很喜欢薄荷蜂蜜水，喝起来~