1. 你对关系的认知如何？
让你欢乐的或痛苦的关系，都是来让你更加了解你自己的。
2. 受害者也是加害者。
001.受害者在受害时心里对加害者的怨恨也加在对方身上。
002.他为什么总是这样对我？是不是我对他无限地爱和包容？我是怎样一个人？
003. 不是把问题抛向对方，而是问自己“我怎么了”，永远记得“我是一切的根源”。
3. 每天都去自然环境里走走，打打坐。
4. 当一个事情不符合我的标准、我对它不满时，记得“我是一切的根源”，想想我能不能让它有所改变——变成我想看到的样子——我能为这个事情做些什么？
5. 健康，关系，财富，大自然
6. 跟着灵魂走是很轻松，跟着头脑走 倒常常是累的。
不厌恶，不执着。
7. 只有存在于关系之中我们才有种种体验，如果只活在“一”，我们是没有体验的。
8. 我是自己生活的创造者，我可以让一切如我所愿，所以我是我自己的神。
9. 觉知是有层级的。
如何提升自己的觉知——和你的感受连接。（感受是灵魂的语言）
在觉知的状态里，你是愤怒不起来的（一起就会灭），反而会升起喜悦。
10. 超越是非好坏，会少很多痛苦和烦恼。
11. 我们的生命就是个好玩的游戏，《与神对话》就是游戏守则，我们照着它去做，会更快到达。如果没有照它去做，我们最后也能回到家，只是可能会走很多弯路，会慢很多。
12. 神其实给每个人都创造了无数的机会，赐予了我们无数的恩典，在每时每刻，只是我们常常看不到，因为我们存在于自己头脑的二元世界里。
13. 身体好的时候，能量容易平衡，心态容易超越身体。
要保护好自己的健康，但这不是绝对的。只要心理足够健康，即使身体有点问题，心灵也是可以超越疾病的。
14. 我们的身体是我们的灵魂在这一世体验的载体，身体却又限制了我们的灵魂。所以我们利用它正面的作用。保护好身体，然后学会超越身体。因为借助于它我们才能很好地体验世界，否则，若身体不好 我们的体验也会受限。
照顾好身体，需要我们注意日常保养修护、饮食健康、以及决定给它注入什么能量。
当我们知道我们是谁的时候，我们会更加珍爱我们的身体。
15. 心灵的修炼对身体的帮助真的很大。
16. 饮食也很重要。
我吃素不是出于我头脑的目的，而是我的身体已经准备好了，就不再吃了，没有任何强迫性。
17. 修行，就是要探索“我是谁”，有两个主要关卡。
第一关卡：明白我是谁。
第二关卡：大彻大悟之后，能够把自己的真相活出来，能够展现出来那种品质。
18. 你有没有为其他的灵魂做些什么……帮他们忆起他们是谁，唤起生命的觉醒，种善的种子。你对别人的善都会回到你自己身上。不只是在身体上工作，你要在灵魂上工作，一生都为灵魂服务。
19. 觉知是转化的前提。
每个人都有觉知力，只不过很多人都比较迟钝。
以前的觉知都是自我评判，不接纳。
20. 分享的时候心态是最重要的，即使你能分享的不多，你会多少就分享多少。只要带着那种心态，去展现你的最高版本就好。
21. 我们习惯有太多好坏对错的评判，《与神对话》就帮我们打破了种种评判，来到没有好坏对错的中道，甚至一切都是好的喜悦状态。让我们的心对一切敞开，接纳，没有任何排斥；《与神对话》告诉我们，一切都是神的产物，你的恐惧、小我和执着也是神的产物，因为如果神不让你有这些东西，你怎么会拥有呢？但神不是想让你持有这些，而是让你接纳它们，然后超越它们，不再需要它们。
22. 没有偶然。我们冥冥之中都有这个使命的。
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