一开始没有想着要报名年中复盘，后来凯说这是合伙人的必做作业，有点惶恐~真的是害怕，因为从来没有梳理过自己的过去，现在勉强能做到周复盘，和完成3-5月的复盘，6月的复盘拖到现在还没有完成
没有完成作业，其实就是一座大山压在心头，慢慢变成内耗。
而在这个内耗的过程中，看到那么多小伙伴已经完成年中复盘，都梳理了自己上半年都做过什么，完成了什么，自己也很羡慕。于是现在坐下来提笔开始梳理，光靠回忆，其实能够记起来的真的很少，因为大脑习惯了偷懒不去记忆。于是我打开自己的时间记录表格，从1月陆陆续续看到了6月。
在这一刻，我深刻体会到了，靠记录来帮助自己记录成长。那些看起来微不足道的记录，在这一刻就显得格外珍贵，也让我更加坚信自己要一直记录下去。
接下来就开始复盘
2022年的上半年，对于我来说，最大的关键词应该是”突破”
本来计划用行动来做为关键词，但是如果没有突破，我就不知道怎么行动，也就不会一步步明确自己要走的路。
突破源于自己那颗想要努力改变的决心，21年年底连接王老师加入2022积微群，然后开始设定2022年计划，做年初畅想，围绕2022年设定了目标，积累，不断行动，
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第一个突破：就是参加了秀秀和媛媛老师的第一期减重营，21天，从2/19到3/12，减重9.6斤，开营之前也没有想过只要听话照做，认真践行就可以轻松达成目标。所以结营之后依旧使用了控制饮食+适量运动，在持续进行体重管理。本来以为到9月底才能突破60KG，也在6月底提前实现。，并且在6月26日闪亮星期天的舞台上分享自己的120天减重28斤的故事。用意愿力+坚持，绝对可以达到自己想要的减重目标。
第二个突破就是通过减重，养成了运动的习惯。运动是我提前在6月底能够实现的不二法宝。
为了巩固减重营瘦下来的10斤，3月开始走跑结合到慢跑85KM，4月慢跑124KM，5月飙升到176KM，5月能够做到飙升，真的要感谢和邱凯的运动结对子，那会真的觉得瘦子都在减肥，胖子都在躺平，邱凯已经那么瘦，依旧在马甲线人鱼线，我有什么理由不再努力瘦下来一些？所以除了生理期的2-3天，然后就每天坚持慢跑5KM+，周末还会挑战8-10KM，所以5月的数据值应该就是峰值了。而在6月在复工之后，以前的没时间，早起起不来，这些借口我自己也不想讲了，内心里面真的坚定地说，我可以给我的运动安排出时间，所以6月跑步131KM，7月还没有结束，目前109KM~
偶有不便或者偷懒，但是我知道我不会放弃，再加上浸泡在积微，听了共读地《精力管理》还有《运动改变大脑》再加上还有这么多高能量的小伙伴，我也坚信，运动陪伴我健康有活力地老去~ 和娃约好的做90/60的老闺蜜~
第三个突破就是加入积微合伙人，有时候起心动念真的就是一瞬间。看到招募海报，一开始觉得跟我很遥远，但是第二天晨起跑步的时候，我脑子里面挥之不去的想法就是我要加入，我要主动走出来，既然选择改变，那就不要缩回去，一个人也没有见得我自己走的多块，而且我是那种一碰到困难，往往又会缩回去，就是那种把自己越活越小的人。所以我想要改变，想要突破，再次链接王老师，说我要努力去做，去行动。去参与了，不是学到，就是得到。
因为加入了积微合伙人，给自己设立了三个目标
01：第一年成为积微优秀学员（在减重和目标管理方面）
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完成一次分享，并且在二期的减重营担任组长，带领小伙伴认认真真践行打卡，这也是第一次参与公共事务，也已经突破了自己，有点小遗憾，但是我相信自己会越做越好的）
02：成长型父母
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如果说除却练琴，母慈子笑，又说学习，鸡飞狗跳，跟娃的关系一直水生火热，那么现在开始我在学着慢下来，慢下来和孩子一起学习，成长，睡前陪伴阅读和古诗词，周末带娃户外搭帐篷和去外婆家，尽可能户外多点的放风时间，以前没有系统性，走到哪算哪，现在慢慢开始准备着手和娃一起寻找梦想素材，从行动日课着手也用记录的方式去追踪孩子的成长，我也相信在陪伴她成长的路上，我做好我自己的同时，她也会慢慢靠近我，找到她自己的内驱力和行动力。
第三个目标：现在有点迷茫和不清晰，暂缓~
目标说完，再来看看自己的小成就事件吧
01：工作：疫情期间完成力所能及的10%左右的工作，复工后，加班6周，补交完作业。工作重心转到了年初设定的生产统筹岗，逐步熟悉中
个人成长：
01：时间记录方面，微习惯打卡全勤6个月，时间记录6个月
截至6月底周复盘25周，部分数据不完整，但是先做起来，在记录中一步步完整和完善。月度复盘3次 3月，4月，5月，6月待完成中。
02：认真参与积微的三期复训，重新梳理了自己的年度目标。认真完成每一次的作业，认真参与了反思力训练营，并且改变了自己之前流于形式的反思，在每次的反思之后认真思考下一步行动。
03：在2022积微群，每月听共读书籍，并思考后输出10字感悟
04：参与领读，在凯的助推下，抢了一次7月的领读《运动改变大脑》，第一次体会到每个参与领读的人的不易与成长，参与了不是得到，就是学到。期待继续抢后续的领读。
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05：完成公众号的复活开通“曹曹的成长空间站” 欢迎围观
06：积微参与2次分享 分别是3月20日，和6月26日，一期结营和二期开营前，真的很开心在减重这件事上拿到结果，接下来更重要的就是让减重结果维持，成为我长期的标配。
07：参与一期减重营结营的直播连麦一次，也是突破。
08：WK30的积微海报官，做了3张海报。
家庭方面：
01：疫情封控，完全宅家2个月，足不出户。应该是结婚以来，包括很长的一段以后，这两个月应该是最长的一次每日抬头不见低头见的相处时间了，和先生的关系从对抗开始好转，这个真的得益于王老师的开导，放低期待，不要包办，不要冷战，热炒好过冷战，提出具体要求，对方做不做得到是另外一回事，做不到不纠结，做得到就多肯定，肯定多了，自然回自觉。
应该同步与亲子关系逐渐好转起来的，的确，在婚姻关系中更需要的是爱与包容，而不是对错，更何况现在进步了的先生的确比我更讲理，看事情更通透。
02：疫情期间给先生，和娃过了2个难忘的有限物资生日，给宝妈过了一次云生日，6/1大侄女生日送了冰激淋机，欠刚高考完的外甥一次生日餐，等他选好心仪的大学之后，期待解封后的5个人再在一起好好庆祝一番。
靠记录梳理了一下，内心还是挺满意的，跟会议上给自己打的80分差不离。
还有20分，应该就是自己还不够高效，时不时还会有胆怯心出来，还有还不够极致践行，希望在2022年的下半年，能够再积极勇猛热爱一些！
准备考虑下半年的计划，多一些创造，多一点热爱，多一份执着！
加油！
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