每天都在12点后入睡,而且总是在12:30到1:00之间入睡,睡得太晚了要纠正一下,希望自己今天能在12:00到12:30之间睡觉。需要慢慢的纠正。 虽然时间很紧张,要利用晚上的时间,但如果睡得过晚,白天就会疲乏,大脑也会不听使唤。 因此,今天晚上,12:20关掉所有设备睡觉,就这么说好了~
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当生活成为一种习惯! 当早起成为一种习惯! 当晚睡成为一种习惯! 人,总是有好多习惯,好的,坏的,不好不坏的。 生...
大宝总是在零辰两点过后,才能睡得沉一点,两点之前都是睡的很轻。从出生到现,各种方法都用过了,然对他来说真的没用!!...
有时候当我们生活当中的习惯真的成为习惯的时候,我们却又被这可怕的习惯给害了!掐指算来我往称上一站就显示60KG或低...
(注:打卡第314天)文/燕子语呢喃 六一的时候 友友说: 别打那么多卡了 分我钱5分 买棒棒冰吃去 因为今天是我...
习惯原谓习与旧贯,后指逐渐养成而不易改变的一种行为,是积久养成的一种生活方式,我习惯了开着灯睡觉,我习惯了吃早餐,...
很久以前听说过一句话:七天养成一个习惯,但是改掉一个习惯却不知道需要多少个七天…… 习惯是一件非常可怕的事,一个习...
曾经听说过一句话:七天养成一个习惯,但是改掉一个习惯却不知道需要多少个七天…… 习惯是世上最可怕的一件事,一个习惯...
一 其实我很早的时候就知道有简书了,但那个时候的自己只是处于看文字不输出的状态。 也从没想过往后的自己也能够成为简...
当书写成为习惯,言行自规范; 当书写成为习惯,生活不会乱; 当书写成为习惯,心花千千万! ...
本文标题:随笔‖当晚睡成为习惯
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