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随笔‖当晚睡成为习惯

随笔‖当晚睡成为习惯

作者: 寻香V | 来源:发表于2020-08-22 07:52 被阅读0次

每天都在12点后入睡,而且总是在12:30到1:00之间入睡,睡得太晚了要纠正一下,希望自己今天能在12:00到12:30之间睡觉。需要慢慢的纠正。
虽然时间很紧张,要利用晚上的时间,但如果睡得过晚,白天就会疲乏,大脑也会不听使唤。
因此,今天晚上,12:20关掉所有设备睡觉,就这么说好了~

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