不求完美，只求大美——艺善享同行读书会第53期

最近我总在问自己一个问题，我为什么终日忙碌，累到精疲力尽，却没有得到想要的结果？我为什么总让自己处在焦虑不堪的状态？工作无压力，家庭无矛盾，我为什么不能让自己轻松自在享受幸福美好？

自己找不到答案，就要寻求帮助，还是众人的力量强大，终于在艺善享同行读书会找到了问题的答案。

书香润心灵,同行共成长。艺善享同行读书会第53期分享主题——不求完美，只求大美。

做事力求完美是很多人所追求的，但是为了追求完美，让自己焦虑，给家人压人，让身边的人感到不舒服，就失去了大美。

一、追求完美的人有以下几个特征

1.选择纠结症。追求完美的人在做选择时通常非常的纠结，瞻前顾后，犹豫不决，费时费力，非常低效，造成内耗。

2.重琐碎。追求完美的人力求事事时时完美，通常陷入细节中无法自拔，只抓细枝末节，只见树木不见森林，无法顾全大局。

3.不放手。追求完美的人总看到别人做得不好点，对别人做事不够信任，于是亲力亲为，陷入忙碌中无法抽身，让自己疲惫不堪。

4.很难开始。追求完美的人在开启一项新的事情时总想万事俱备再开始，现实是总有准备的不完美之处，迟迟不行动。

5.时常处于后悔自责中。追求完美的人经常为已过去的事情的小瑕疵自责，他们经常说“早知道……，就好了”。"早知道……应该怎……“。

在祯祯姐分享这部分内容之时，我就在对照我自己。恐怖的是，我竟然都中招了。比如买东西，我总是货比三家，比样式比质量比价格。本来是正常的操作，但是耗时太长，迟迟不做选择，造成了严重的内耗。

很明显的对比是，我和孩子一起给孩子买书包，让孩子自主选择，我们5分钟就买完。而昨天我和老公一起买行李箱，足足用了35分钟。我们确认了功能，确认外观，反复确认价格。比较了5个款式，结果还是买了最开始看的那款。

有时候做完决定总想要是不这样就好了，应该那样做决定，总是处于自责与不满中，自己无法享受做事的快乐。《消除胡思乱想指南》说：当下的决定就是做好的决定。无需自责，更不用再寻找证据证明自己的正确，找不到还徒增烦恼。

二、完美心态形成的两大原因

1.以自己为核心。追求完美的人往往以自我为中心看待事情，常常忽略他人的感受。

2.心量不够大。追求完美的人心量不够大，无法容忍他人的不同，看不惯他人的行为。

3.内心恐惧。追求完美的人总是害怕失败，担心所做的事情不够完美，处在患得患失中。

就像追求完美的家长要求孩子按照自己想象的模式成长，忽略孩子的感受，以爱之名要求孩子成长，却忘记了孩子也是个自由的个体，于是就会出现了鸡飞狗跳的场景。又因为追求完美的家长内心不够大，容不下这样的场景， 陷入痛苦，无法自拔。

三、应对措施

不求求完美，而求大美，是大智慧。以下措施可以帮追求完美之人做到求大美。

1.抓大放小。抓大方向，轻琐碎。

2.不患得患失，达到目的即可。

3.抓本质。跳出表象，找到本质。

4.学会授权。看到他人的优点，给他人机会，自己留出精力求大美。

5.多读书，修大气。通过看书，扩大心量，让自己拥有一颗包的容心，利他的心。

同行的家人

找到了自己内耗的原因是在力求完美，当然这是表象，更深层的原因是内心的恐惧。找到焦虑的根本原因，就不再焦虑了，接下来就是在每日的生活中践行啦。