因为我是神经病

遇到一件事情，我习惯于死磕到底。

任何事情都有正反面，包括这种死磕的习惯。有时候显得太较真了。

高血压这事儿，它伴随了我超过二十年，时间真的太长了。我跟它没完了。

刚刚测了一下血压，高压102，低压75，心律74，还算正常。

我服用了最小剂量的降压药，只是普通用量的四分之一，但效果却是明显的。

有时候我也在想，会不会有一天，我不用服药也可以保持正常的血压？真的很难说。

我一直在思考导致我高血压的真正原因。从医院的检查结果看，属于肾上腺增厚造成的原发性醛固酮增多症。

其实，我不认为这是高血压的最终原因。

肾上腺为什么会增厚？极有可能是因为身体需要更多的肾素，需要更多的醛固酮。

肾素醛固酮系统是用来调节血液容量的，而去甲肾上腺素则直接作用于心脏，都是倾向于升高血压的。

从医生给我开的药去看，分别从四个维度对血压进行了调整。用我自己的话说，利尿剂是排钠的，可以降低血容量，血管紧张素转换酶抑制剂作用于肾素醛固酮系统的中间环节，钙离子阻滞剂直接作用于心脏平滑肌，贝塔阻滞剂也是直接作用于心脏，它可以抑制肾上腺素对心脏的作用。

其实，身体的这套血压调节系统，它原本就能很好地工作的。

什么时候需要稍高的血压，需要稍快的心律，什么时候需要降低心输出量，放慢心律，身体本应该可以实现自我调节的。

心脏，包括其他内脏，它们的运行是不受我们的意识控制的。不像拳头或舌头，想怎么动就怎么动。

支配它们运行的是自主神经，也就是植物神经。

当交感神经活跃的时候，神经末稍释放去甲肾上腺素，让心跳加快，心脏收缩力加强，血压升高，表现为亢奋状态。

当副交感神经即迷走神经活跃的时候，神经末稍释放乙酰胆碱，让心跳减慢，降低房室传导性，血压降低，表现为抑制状态。

两套神经系统相互制约，相互作用，从而让我们的身体实现了相对的平衡。让我们白天的时候偏于亢奋，睡眠的时候偏于抑制。

我的问题，一定是交感神经太过活跃，而副交感神经表现不力。具体表现为为人敏感细致，容易紧张，经常焦虑。所以抗焦虑药物对我是有一定作用的。

某些原因导致交感神经经常处于活跃状态，所以身体需要更多的神经传递介质，也就是去甲肾上腺素。如此，肾上腺当然要开足马力地生产了。又因为“用进废退”的原理，肾上腺为扩大生产，最终盲目增厚甚至增生了。

由此可见，交感神经太过活跃，才是我的高血压真正的病因。

“交感神经紊乱”，这是比较含蓄的说法，实际上就是神经病。

要治疗我的高血压，应该从调节交感神经活性出发，甚至应该从改善交感神经的自我调节功能出发。

影响交感神经活性的因素有哪些呢？一定是多方面的。它一定包含来自社会的、环境的、个性的、心理的、生活习惯等方面的影响因素。

前两天，读了一篇某医生发的文章，说预防高血压，要做到“限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平”。

我觉得“心态平”对我才是最重要的。因为我是神经病。

文章还说，运动可以降低交感神经活性，缓解紧张情绪。如此说来，“多运动”对我也会很管用。

是啊，经常散个步，做个什么运动，注意力被分散了，哪里还顾得上紧张、焦虑和抑郁？