今天我又熬夜了，妈妈说熬夜对身体的危害很大，我这才想起来我熬夜好几天了，我赶紧上网查了查熬夜的危害：
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。
身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组 织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。在儿童熟睡后 60〜90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2 ——3/4。孩子长期迟睡，必然影响生长激素的 正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。
原来熬夜的后果有这么严重，可吓死我了，以后我得努力提速，争取早点上床休息。
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还有一周，就要交书稿了。犯拖延症的我，还有好多内容需要补充。还有她们的稿子需要修改。前天，我泡了一杯浓茶...
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连续三天，睡觉都超过三点，今天晚上终于扛不住，画到一半便进行不下去，精神涣散。 自然的作息规律也全被搅乱。熬夜真是...
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本文标题：（544）熬夜的后果
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