我每天七点半准时到办公室，拿出当天要学习的书，像念经一样读上几遍，然后再去吃早饭、打扫卫生。
坚持晚饭后，出门暴走一个小时，不下雨的时候，两个人各执一个跳绳，蹦上五组。5月的有一天比较热，白天温度达到35度，晚上热气依然未消散，我们俩照例出门跳绳，一个老先生从我们跟前走了过去，又折回来，对我们说:“这么热，你们还能锻炼，佩服！”
坚持睡前阅读，每天读上几十页，一个月下来，能完成3、4本的阅读量。
从来不暴饮暴食，去年下半年，张先生提议晚上不要做饭了，经他研究对比得出晚上吃麦片是一个不错的选择，对此，我表示无异议。于是，我们俩晚上仅吃一小碗麦片，持续多日，两个人身体状态都非常好。
也基本不吃甜食，有人会说，那你做的蛋糕，不都是甜食？是的，但是糖放得很少，我只会尝一小块，看是否成功，其他的，都拿来祸害别人了。
近一个星期，因工作岗位调动，我的个人情绪有些失控，一方面是不太理解这个决策，更多的是对未来的恐慌。我自知资质一般，能力有限，对于能否胜任当前的工作产生莫大的怀疑，而且没有人帮我消除这些焦虑。对于新事物的适应性也比较差，需要较长的时间来平复自己的内心，也害怕尽力去做却不如人意，产生挫败感。之前从党委办公室到业务部门去办理案件，整个过程非常痛苦，没有任何书记员的经历，没有任何人过来教该怎么做，也没有去旁听一个庭审，集中去参加初任培训的时候，别人热火朝天的讨论案件，我一个都听不懂，因为没有任何经历，更加无所适从，实习期间办理案件，业务庭的人不耐烦的训斥和发火:这也不会，那也不会，新进来也不在业务庭好好学习，非要在综合部门！
这些经历，让我产生巨大的担忧，好不容易慢慢积累的审判经验，是否会就此生疏或荒废。各项情绪压在心头，导致我惴惴不安，难以入睡。也就是在这种负面情绪的主导下，做了很幼稚的举动。
调动名单公布之后，分管院领导叫我上去，说了下面一番话:“谁让你们出生晚，参加工作晚，要是早工作，哪里会有这些事情？改革么，终究是要有牺牲的，不牺牲你们牺牲谁？”
另一个院领导是这样讲的:“哪个地方有规定要提前通知你？现在办公室谁愿意来？征求意见了也没有人过来，干脆就不征求了，也没必要提前告诉你。”
同一天，听了两个人这样讲话后，我很悲愤，似乎出生也变成了一种罪过，什么时候集体决议变得如此冠冕堂皇、天经地义，这些话，从这些人嘴里说出来，为什么会如此难受。我无法理解。以上这些话，是我情绪失控的原因。
惟有鼓励自己，坚持去做，就像我坚持做上述事情一样。
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