1.多吃橘子：天气炎热时，可以多吃些橘子，这有助于预防中暑，因为橘子含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物的产生并软化，从而保护血液人体血管，还可以促进人体血液循环，帮助人体排毒，降低胆固醇和血脂，还可以预防中暑。
2.吃西瓜：进入炎热季节时，皮肤非常需要水，因此可以适当地吃些西瓜来补充人体的水分，西瓜中含有丰富的营养成分，可以起到美容作用。具有生理活性的氨基，同时可以帮助我们的皮肤保湿，保湿和美白。当然，妇女在月经期仍需少吃西瓜，因为西瓜是一种冷食，对月经有一定影响。
1.多吃橘子：天气炎热时，可以多吃些橘子，这有助于预防中暑，因为橘子含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物的产生并软化，从而保护血液人体血管，还可以促进人体血液循环，帮助人体排毒，降低胆固醇和血脂，还可以预防中暑。
2.吃西瓜：进入炎热季节时，皮肤非常需要水，因此可以适当地吃些西瓜来补充人体的水分，西瓜中含有丰富的营养成分，可以起到美容作用。具有生理活性的氨基，同时可以帮助我们的皮肤保湿，保湿和美白。当然，妇女在月经期仍需少吃西瓜，因为西瓜是一种冷食，对月经有一定影响。
1.多吃橘子：天气炎热时，可以多吃些橘子，这有助于预防中暑，因为橘子含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物...
临摹 樱花画的有点不走心 夏天来啦。多吃点水果哟(〜￣￣)〜
又到了狂吃水果的夏天，各种水果纷纷上市让人应接不暇。大家都知道夏天多吃水果可以补充膳食纤维、各种维生素、矿物质……...
水彩笔画出来的线条还是有点怪，夏天多吃水果~~~
这是一个有意义的夏天。 在这个夏天，34岁的我学会了自控。 没吃猪蹄，没多吃肉，吃饭只吃七八分饱，多吃粗粮和水果，...
夏天了，必然的炎热如期而至 夏天了，多吃水果和蔬菜，多喝水，多运动 夏天了，照顾好自己，照顾好家里 你看，外面的花...
到夏天了，团纸们要多吃的水果哦！ 我们那草莓宝宝、橘子宝宝、芒果宝宝、柠檬宝宝和苹果宝宝要和我们一起过这整个暑天啦...
我们经常鼓励大家多吃水果，你知道夏天吃水果到底有哪些好处吗？ 1.提高免疫力 水果中含有丰富的维生素C，大量食用可...
本文标题：夏天多吃水果
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