08月13日|Day174|每日复盘

01🌼一觉睡到5点半，起来倍感时间比较紧张，真的需要早点休息，才能保证第二天的早起。把这一点记到第一点其实也是想给自己的一个提醒，不要忘记要早睡呀。

02🌼今天早上下大雨，气温一下子降了下来，外面风雨飘摇，一家人都在家里做着自己的事情，温暖异常，早上带着萌萌看了一集的《葫芦小金刚》，在她看的时候我也顺势让自己慢下来，和她一起看动画片，然后和她说会话，在那20分钟里，其实身心很放松，也觉得很开心。专心的沉浸在动画片的情节中，让我感觉我似乎也回到了小时候。

03🌼下午把一周的数据系统课程重听了一遍，然后做了思维导图，确实是锻炼了自己抓重点的能力，第一周三节课分别从不同的角度出发，从误区、问题和沟通的角度给数据系统画了一个大框，也让我找到了两个训练营的相同和不同之处，先跟着走，一步一步走。

04🌼今晚看了公益营的视频，面对压力唯一重要的事情是调整自己的思维方式。我发现最近这段时间思维方式的改变，也给我带来巨大的力量。去关注自己可以做到的地方，去看积极阳光的事情。最近这几天这么高效，其实也是一种思维方式的改变，不去评判自己，更多的接纳自己，安排自己的生活和工作，我会发现人的潜力真的是很大。

05🌼今天参加了会心团体，督导让我发言的时候其实是有点紧张，但是我的内心很开心，也觉得这是一次很好的学习机会。确实，要说出来才知道自己什么地方是需要继续精进的，能够学习的机会真的是来之不易，所以肯定是要好好的珍惜的。

06🌼下午萌萌和爷爷奶奶出去超市玩，我和赖先森在家两个人都在学习。他在学习色彩管理，我在复习数据系统的课程，看到他认真思考的模样，我真的是深深的被震撼到。坚持学习摄影和设计7年，真的不是一般人可以做到的。反反复复看视频、听课程、然后自己拍摄，赖先森的自学能力和毅力真的是让我很折服。

07🌼日更思维导图明天就是18天了，一天一天的日更中，我似乎已经忘记了自己的目标，却真正的沉浸在做思维导图的世界里，专心致志，用心搭配，好期待下周个建的课程。这次的实践没有参与，但是个建的课程我的目标是全卡完成。嗯，慢慢来，加油。

By.宏宏