学习了心理学，奇迹课程，上了海燕老师的工作坊之后，我大概用了两年的时间来探索我二十多年的鼻炎病史的深层原因。
1. 嗅觉丧失
我嗅觉丧失发生在十年前。在闻不见难闻的味道时，很多美妙的味道也闻不到了。在我屏蔽负面信息时，也失去了感受爱与被爱的能力。
这个症状发生在婚内这段时间。也是我亲密关系的问题所在。我无法接受对方的缺点，不美好的一面，以及与自己存在差异的这部分。这段经历对我的启发是：我不愿接受这个世界的黑暗，不愿接受他人的缺点，不愿面对不如意、困难、问题，其实这一切最后都由我自己承受，我同样不能接受一个有缺点的，不够好的自己。
带来的好处：屏蔽了危险，负面信息，让我感到安全。还有自我感觉聪明。
底层信念：我可以通过自己选择好的，避免坏的来让自己获得幸福。（这是儿时幼稚的人生观，却一直在潜意识起作用）
2. 不通气（堵）
不与外界交往，不沟通。
好处：表达了愤怒，攻击。让自己感觉自己有办法。不是全然无能。
这同样来自儿时的决定。大概在小学一二年级时，我发现父母是活在自己的想法里的，他们看不见我。仿佛两个平行世界中的人，无论我如何呼喊，他们都听不见，看不见。我落寞地关起了心门。后来在与童年伙伴一起玩耍时，同样感受到了各种不舒服。再往后，与老师，同学，同事，领导，伴侣，女儿等，都是同样的感觉。关系中有堵的部分。
这是我的选择。代表着一个小孩的绝望，用切断联系的决绝，来表达对父母的攻击，底端依然是想通过打击父母期盼着被他们看见自己，来关心我的需求和感受。这里其实首先先设定了父母肯定是爱自己的，才认为：让他们失去我，是对他们最大的报复和反击。
这就是我，一个小孩子在思想不成熟阶段做的“自我保护”。结果是，依旧没有达到目的，却成为潜意识的木马程序。
3. 打喷嚏
用夸张、激烈的方式表达对父母、对困难、对世界的愤怒，不满和抗拒。
这底端的感受是被害，匮乏。
“好处”：痛快，被关注。
分析：这都是孩童的幻觉，妄想。不直接表达，用身体语言去表达。无人能懂，自己遭罪，永远不会被看见。连自己都不懂自己了。导致成年后，常常会借题发挥，情绪化，压抑真实想法，不表达需求和情绪。这是因为内在有一个小孩等着被长大的我看见，她等着我亲自去拥抱，抚慰她。
4. 流鼻涕
一直在流。
好处：永远抓着问题，这是索要爱的筹码。以为这样，迟早都会得到爱。
这是我不放弃想要痛苦被看见的需求。同时，默默地是一种对自己的痛苦的哀悼。仿佛默默地哭泣。
上述四个鼻炎症状就是两年中我对潜意识木马程序的探索结果，大概就是这样了，内心感觉到了对自己的理解和轻松。
最近三个月，我的堵塞，流鼻涕，打喷嚏症状已经基本好了。在这期间我学会了面对，学会了回到身体，照顾自己。接下来，还有嗅觉丧失的问题，相信未来会有更多的发现和收获。
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