昨天的情绪爆发

昨天的情绪爆发

1、主题是在早会上情绪爆发，大家情绪都很压抑

2、事件是前天政协领导和委员来我们平台和我们区域视察，还是我组织的，可是我们天使村平台因我平时没有太多在细节上要求他们，办公室满眼都是脏乱差，因为周末不忍心让他们过来加班，上半年加班够辛苦了，下半年尽量不让加班。可是我心里很难受，我就赶紧干，虽然三个伙伴在干，可是总感觉干不到位，装水果的盘子居然放在打印机旁边地下很长时间没动过，花很多枯黄了，也没浇水，到处是灰。我就抓紧干，领导来到办公室，还在擦桌子，很愤怒。

3、即时反应是我这么努力争取到这么好的场地，你们居然这么不珍惜，这么脏都不知道收拾，到底每天做什么，我这么信任你们，这么在外面为了让你们多些收入，多些发展，而你们这些事情还做不好，我而且多次强调。

4、此刻身体的感觉是愤怒，像个打足气的气球，谁也不理，就是在那干活。

5、内在对话是你们太对不起我了，我为了你们都全力在付出，而你们哪，太让我伤心了。今天领导来，本来我是要去接的，可是就是因为你们没有把工作做好，我还在这干，让领导看到了，我太没面子。

6、内在感受是我这么没用，连伙伴们，团队都管理不好，这么小的事情，我都说过多次，结果还是这样，我这么没有无力，以后还能干成什么。

7、自己内在情绪伤痛是小时候想让别人帮我，总是感觉没有人能帮到，最后还得自己去干，为什么我用心关心帮助他们，他们却做的不如我愿。

8、发现自己限制性信念是事情只有自己去干，才能干好，别人都帮不到。

9、临在后看到的真相他们已经努力了，可是确实是需要制定这方面制度才行，光靠用嘴说是没用的。

10、可调整的回应赶紧制定制度，日常开展检查，而不是到有人来再出这样问题。功夫下在日常！

昨天的情绪爆发