怎样算是吃对了补药呢？基本上我们吃补药在三个月的疗程里面，我们要有一些体验。一个是你吃补药这些主症要有消失。
第二个是，你要觉得你的力气变大。当然刚开始是不要的时候会狂累狂睡，是有可能有这个过渡期的，但是呢，一个礼拜的过渡期好了之后，以三个月为观察的基准的时候，你要看到自己，在这三个月里面，从一个不爱动的人变成一个比较喜欢动的人，就是身体觉得活力比较够，觉得好像有心情多做一些事情那种感觉，那种感觉至少要有，不要越补越沮丧哦，那就没有意思了。
然后，你要觉得你胃口是要有变好的，吃补药在三个月之后你至少要发现说，哎，我现在吃饭比较容易饿，胃口比较开。还有就是睡眠的品质提高，所谓的睡眠品质提高，就是你吃了这个补药之后，你原来没有吃以前，你好像一天睡八九个钟头，还觉得累累的，现在只睡到到五六个钟头，就觉得，哎，可以起来做事了。
这种睡觉变得很清爽，所需要的睡眠的时间开始缩短，胃口变大，睡眠时间变短，体力变好，这些效果如果三个月里面没有出来的话，那么，可能我们的补药就是吃的不对。
吃治病的药要立竿见影，吃补药要无影无踪，如果你吃补药，今天吃明天就觉得“哇，有力气有效了”，那你后天就会上火了，因为它对你来讲负荷太多，所以最好是吃下去的时候平平的，没什么特别感觉，这样子几个月吃下去让身体变好，如果这些症状在三个月里面一点都没有少，就代表这个补药其实没有补对
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