育儿过程中父母与孩子需求发生冲突的情况经常发生，孩子想买玩具，父母不想买；孩子不想穿衣服，父母想让孩子穿衣服；孩子不想吃饭，父母想让孩子吃饭；孩子不愿意吃蔬菜，父母想让孩子吃蔬菜；孩子不愿意睡午觉，父母想让孩子睡午觉；孩子不愿意做作业，父母希望孩子认真完成作业……从各个方面都可以列出一大箩筐。很多父母包括我曾经也非常头疼这些事，不是孩子大哭就是父母发火，家里经常是鸡飞狗跳。我想大部分父母仍然像我以前一样，不是不是使用权威让孩子听从父母的，就是拧不过孩子听从了孩子的。这样的结果就是孩子赢或者父母赢。其实还有第三种方法，就是双方都赢，简称双赢法。
双赢法主要有几个步骤：
第一，明确双方需求
第二，想出可能的解决方案
第三，评估解决方法
第四，决定最佳解决方法
第五，实施解决方案
第六，追踪评估
需要说明的是，在进行双赢法之前父母需要找到合适的时机，并且要专门留有时机来和孩子说明，一起要解决则个问题。如果父母很着急，往往这个方法不会奏效。开始后的第一步非常重要。在父母与孩子发生冲突过程中，为什么大部分父母的处理方式只有一方赢，原因就是父母和孩子都只看到了表面的需求，而并没有挖掘到隐藏在问题背后的真正需求。这样解决问题的思维就比较僵固。如果真正弄明白双方的需求，解决问题的方案就会不只一个，一定能找到双方都满意的解决方案。第二点，想出可能的解决方案，是邀请孩子和父母一起找可能的解决方案，鼓励孩子想他们的点子，对于孩子想到的不合理的点子，不要立即进行否定，可以先写下来，在第三步进行评估。因为这样会让孩子真正感受到父母是愿意听他们的意见的。有的孩子可能会放弃自己的需求来满足孩子，比如孩子直接以父母赢的方式提出解决方案，这样的方案父母需要放弃，因为这种方案很难实施长久。
女儿有段时间不太好好吃饭，遇到喜欢的菜会多吃一些甚至吃完，但是主食不怎么爱吃，吃一点点就饱了不愿意吃了。下桌后不到1小时就要喝奶，说自己饿了。
我们三个吃完晚饭正好在沙发玩耍，心情都很好，这一次吃完晚饭又要喝奶。看她要喝完了，我觉得是应用双赢方法的好机会。
我问她：宝贝，最近妈妈发现你吃饭吃的不多，但是过一会就饿了，要喝奶；我有点担心；因为不好好可能会不能好好长身体呀，只有吃得饱饱的才能快速长高呢
她说了下恩，啊，之类，和我又讨论了几句，我继续使用积极倾听
过了一会，真正的需求点出现了，她说“妈妈，我知道为什么了，是因为没有人喂我，所以我就吃得少啊”
我心理恍然大悟，哦，平时确定奶奶愿意喂饭，喂的时候确实就吃得多一些。
我说，妈妈觉得其实喂饭并不好啊，还没嚼完呢，可能下一口就又来了；还有我想吃菜呢，可能喂的是饭；所以我觉得喂饭并不好啊，自己吃就不会这样了啊，想吃什么就吃什么
她点点头，回味我说的话说，是啊，然后重复我的话
我说：这样啊，现在我们一起想个解决办法，怎么样你可以不让别人喂饭，自己吃呢？
她说：好啊，妈妈，咱们看看想个什么解决办法
我提议: 调换一个位置怎么样呢？你和我交换位置
她问我具体怎么调换的细节，然后我说了我的想法。
然后我说：我再给你买一个增高垫子，一双小朋友的筷子怎么样
她说：好啊，妈妈；我可以再给椅子贴上我喜欢的贴纸吗
我说：好啊
然后，我总结：这次我们为了让你能独立自己吃饭啊，我们想了一些办法，就是：调换位置、买增高垫、儿童筷子、贴纸，是不是啊
她很开心的拍说啊，好耶；并且爸爸问她时，又复述了一遍
第二天早上我又问了，确定她是自愿这样然后自己吃饭，于是我下单买东西了
增高垫到了后，我们立即实施了解决办法，她真的开始自己吃饭了；然后我意识到，也要和老人沟通喂饭的问题，之后我们一起吃饭时，她都是主动自己吃的。我也再没有因为这个问题发过火了。
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