能量

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2647天，2024.08.21

      今天的咨询带给我的思考是：当来访者意识且观察到当前的困扰是由于现有的模式造成的，而急切地想要去改变，却又不知从何做起时，或者说，知道当前的做法不好却依然控制不住地重复，而旧的问题还没有解决又增添新的烦恼，即困扰叠加，痛苦加倍。面对这样的来访者时，如何做，才能真正帮到来访者。换句话说，就是如何让50～60分钟时间效用最大化。想到昨晚读书会上一位老师说的一句话：“方法不是最重要的，能量才是！”的确，换位思考或者想想我曾经遇到的困惑，方法带来的是即时效果，而能量却是相对长久的。如果说“人生不如意之事十之八九”，那么充足的能量可以让一个人更勇敢、更坚强、更有信心去面对问题或与问题共处或视问题而不见或重新建构问题。来访者的能量从何而来呢？当然是咨询师要带着“建构解决之道之耳”认真地倾听，听来访者既存的资源、优势、胜任之处，然后让来访者看到并从自己有资源的地方给自己赋能，然后思考如果问题不存在或即使问题还在，但自己想要的生活是什么样子的？即不困在问题中谈问题，而是跳出问题看未来。这样做，一是让来访者找到能量点。二是从受困的无力无助中转向有希望的可能性一面。三转换思路，不是一定要消灭问题，才能结束/走出当前的困境，而是遇到问题不在害怕、恐惧、对抗问题。问题是成长的契机。问题是来给自己送一份珍贵的礼物的。人是一切问题的根源，人也是一切问题的资源。之所以是“根源”，因为问题本身不是问题，是人们把它当成了问题。之所以是“资源”，只要没有被问题打到，人就一直在于问题相互作用着，人就是问题的主人，当不在视问题为问题时，问题也就消失了。