本周温馨时刻及点滴成果

没有反思的人生不值得过

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一、健康

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早起跑步锻炼2次，每一次都是快要放弃坚持不了的时候选择继续努力，发现自己因为久久不跑步的反弹，胖到自己都要怀疑人生，总是说不刻意减肥，其实这是一种无奈，人不可以总呆在舒适区，所以我先决定烂开始好开展好结果

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二、家庭

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在厦门时间多了，陪家人一起的日子也更多和充足，不再是一个人孤独的感觉。出差回来有姐姐，有一群可爱的孩子，吵闹声中伴随着快乐，有一种家的感觉，虽然我还没有成家哈。

也经常回家打个电话告诉家人我在干嘛挺好的

小侄女还在睡觉，小姨已经起来写周检视咯❤

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三、效能

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①开启清单，我的清单分为早起清单和睡前清单，也就是要有条理的知道自己的时间发在哪里，任何事情都需要，只是现在不完美在完善中

②运用学习的番茄钟工作利用25分钟专注，5分钟休息一起达到专注力提升，也在不断反思中找到更好的办法

③养成早起写晨间日记，看OF行程排青蛙，看日历知道自己未来3个月要做什么事。虽然有一种审视未来的视角。这才是张弛有度。

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四、财富

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①在理财中我已经有点放弃治疗了，因为基金投入让我亏损。已经及时止损。

②消费因为是双十一，也是败了一千多我是真的买有需要的呦。平常开支尽量节省。比较赚钱太不容易花钱如流水

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五、休闲

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①跟闺蜜一起相聚的时光总是美好的呢

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小家伙越长大就越调皮哈，闺蜜生了两个儿子真佩服她，比我小孩子都很大了。呼呼

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六、觉察

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①思维的转变，从深圳学习易效能二阶回来我发现自己的思维被打开很多，原来生活和整理都是需要好好规划，不再是用只看眼前做事的心态，起码我找到了人生的目标和梦想，我开始萌生创业的道路，30岁之前实现老板的梦想，到35岁之前开连锁5-8家的人生5万米高空，我感觉梦想的种子在心里发芽生根，我开始会有很多动力想像未来的路要怎么规划和怎么执行。

②察觉自己内心的想法和此刻当下的心思。

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七、社交

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认识很多新客户新朋友

①田头美臣罗姐

②同安乌涂金子兰纪铅份

③公司蓝经理

④公司同事王海云

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八、成长

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①工作培训提升，专业知识也在通过不断培训不断加深，我想做个更专业的老师，所以要不断学习新知识。

②电脑应用更多

本周可提升的地方（或问题）

晨跑需要3次底线【3-5公里】

清单需要在完善点

工作计划详细

下店要求更规范

下周三只大青蛙（目标）：

运动晨跑3次

每天清单

梦想规划

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