真实的人生

最近我喜欢安静，一个人静静的待着，听音乐也是以钢琴曲为主。以前都是打鸡血打到斗志昂扬，不知道怎么就安静下来了。我觉得人生没必要那么忙碌，停下来感受自然，感受呼吸的跳动就很好。此时此刻，我的心脏砰砰的跳动，恐惧感会时不时的袭来，生命真的很奇妙，此刻我感受到了我的存在。

一切外在的忙碌都是为了逃离内心的恐惧，无视自己的原始恐惧，假装我很好，我很强大的样子。真正的强大是直面内心的原始恐惧，和内在的七情六欲在一起，感受恐惧的袭击，感受忧伤的包围，感受幸福的暖流，感受我的一切感受。。。。。。。感受自己的存在。

根据萨提亚的理论，讨好，指责，超理智都是扭曲变形的身体姿态。唯有内外一致的表达才是健康的姿态。一个人尊重自己也尊重她人，才能表现真实。一个人真实了才能用心连接她人而不是用脑。在真实之前，人都在用大脑中的虚假的自我与周围人交往。

真实的面对世界，感受自己的感受，同时也对其他生命抱有尊重和悲悯之心。一个人真实了就是独一无二的，情绪就像河流在体内流淌，时而忧伤，时而感动，时而喜悦。。。。

所有的内心活动都会通过眼神散发出来，从此眼睛便有了独特的神韵。没有一条路通往真实，真实是要用心活出来，真实是有代价的，必须要勇敢的打通通往心灵深处的道路。

以前我很难同理别人的情绪，现在我可以对别人的不幸感同身受，佛家说无分别心，我不比别人好，也不比别人差。别人的不幸，我也有，别人的担心害怕，我也有。同理别人无需心理学技巧，只要用心倾听，让自己和对方的情绪同频共振就好，需要的就是对她人的悲悯之心和对生命的敬畏之心。

最近有个朋友的孩子初三，成绩下降，学习状态差，朋友很奔溃。她每次给我打电话都会奔溃到哭，我也会很难过，感受到为人父母的不易。我只要说出她的情绪，她就好多了，她开玩笑说我是她的救命稻草。我那三脚猫的心理学功夫能有一点用处也是很好了。

上周五，我很晚才到食堂吃午饭，汤有点凉了，不过不影响吃。当我正狼吞虎咽的时候，阿姨给我端来一碗热乎乎的西红柿鸡蛋汤。阿姨的举动让我很感动，内心有一股暖流流过全身，眼角热乎乎的，其他老师也投来羡慕之情。我一个普通老师而已，阿姨这么照顾我。

每次阿姨给我打饭菜，我都会真诚的说声谢谢！没有阿姨的辛苦，哪里有现成的饭菜呢？所以每次我都会感谢阿姨。阿姨也会开心地说声不客气。仿佛她一天的辛苦值了。人和人的交往就是这么简单，没有任何套路，像对待家人一样对待所有人，所有人都成了家人。

当你真实了，世界也就真实了！当你简单了，世界也就很简单！当你有爱心了，世界也将以爱来拥抱你。外在的世界其实是我们内在世界的投射。我们内在是真善美，那么我们看到的世界就是真善美的。照顾好自己的内在世界，外在的一切都好了。

不牺牲、不讨好、不指责、不抱怨。安静做自己，袒露自己的真实，散发自己的光和热，你的光芒无需太耀眼，闪瞎别人的眼。你的光芒只需温和流淌，滋润万物的心田，赠人玫瑰手有余香。人人本自具足，淡定做自己就好。