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我的能量球是什么样的?

我的能量球是什么样的?

作者: 碎雨花 | 来源:发表于2019-10-22 23:29 被阅读0次

    温尼科特将人的自我视为一个能量球,能量球可以是伸展的,也可以是萎缩的,可以是彩色的,也可以是灰白的。

    看到这段话,我就在想,我的能量球是怎样的呢?

    有时候,我的能量球是伸展的,我可以将自己内在的正能量传递给身边的人,让他们能感受到,让他们的困惑得到解答,让他们的颓废得到振奋,那个时候我感觉自己的能量球是红色的,充满热度的,能温暖到他人,这些都能带给我心理上的成就感,能温暖到别人的这种热度也可以温暖到我自己。

    可是,有时候,我又发现自己的能量球是萎缩的,这个时候我自己是萎靡不振心情低落的,有时候是因为身体的疲倦,但更多时候是因为外界的影响,比如遇到不公正的对待,或者得不到权威的认可,或者一片真心被辜负,总之,发现自己的心不是铜墙铁壁,发现自己也会受伤。通常这时候的自己是充满负能量,能量球在萎缩的时候颜色也是灰暗的,真心话,我自己也不喜欢这种时候的自己。

    但是,又有谁能够一直保持高昂的斗志愉悦的心情呢?我们都是凡夫俗子,怎能没有情绪低落的时候呢?学习心理学不是为了让自己时刻积极向上,而且让自己的能量球在伸展的时候不至于膨胀爆炸,在萎缩的时候不至于泄气破裂,做好自我调节,避免坏情绪蔓延开来伤人伤己,这样,能量球才能更好地和我们相依相伴。

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