上周五，本季《奔跑吧》迎来了录制最后一期，本季节目不仅在游戏上层层升级，诚意满满贡献无数笑点，更是与观众紧密互动，贴近生活的同时深入了各地的风俗与文化。邓超作为队长，更是在本季中不断挑战自己，带领所有成员披荆斩棘，从联合国英文演讲到学霸龙舟争霸赛；从百人赛跑到足球比拼，全力拼搏，永无止境。一向是搞笑担当的邓队长在本季中更是搞笑功力升级，贡献众多本季精华笑点——掰苹果、吃柠檬、落水……即使受伤也坚持录制绝不含糊的邓超，作为伐木累的大家长，在本季中也暖心又努力的表现频频赢得网友盛赞。
本期节目开始，《奔跑吧》优秀员工表彰大会上线，邓超一身燕尾服潇洒亮相，实力演绎本季颜值巅峰。节目组所有员工齐聚，爆笑调侃兄弟团。邓队长首当其冲，被摄像认定“一整天耳朵里都很吵”，实力认定“话多”引发全场爆笑。
在拍卖游戏中，邓超被拍定解压“打头游戏“，欣然接受的邓队长却遭受小小套路，工作人员的掌法和兄弟团掌法转换自如，看不到“施掌”对象的邓队长一时间“傻傻分不清楚”，在“黯然销魂掌”中险些“迷失“，堪称本期最大笑点，“超”式发懵戳中观众笑点，网友纷纷评论：“超哥实力发懵”、“究竟是谁打的超哥可能看了节目才知道！”
在户外游戏环节，兄弟团需要用石头剪刀布决定哪位成员“跳泥潭”，输了的邓超站定，一个标准姿势起跳，在危险边缘站定后以完美姿势掉落泥潭，瞬间满身泥浆变身“小跳蛙“，被调侃：“虽然落水，但是姿势很标准“。
在最终撕名牌环节，邓超“超能力“上线，体能爆发，速度惊人，连黑衣人都无法将其左右。节目的最后，节目组为兄弟团展示了每一期节目播出后观众留言，一位网友留言“看到邓超的联合国演讲后，也想学英语”，感谢邓队长改变了大学浑浑噩噩的生活，邓超在惊讶之余也表示感谢，一季《奔跑吧》走过，暖心又拼搏的邓超也不断为观众提供正能量与榜样力量。
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