【感悟】
1.冥想和“坐享”能锻炼注意力和聚焦力，让大脑清醒、冷静和灵活（深呼吸带动大量氧气到大脑且不受杂念干扰），这也印证了“绩效=能力-干扰”。（昨晚开始练习“坐享”）
2.不开车时快走，可以锻炼身体、加速血液循环，还可以观察路过的旺铺和空铺业态及人流量，发现可能的商机。（昨晚和今早走路上下班）
【学习】
经营幸福的婚姻7招：
1.完善爱情地图，加强相互了解（喜好、日程安排、烦心事等）；
2.培养喜爱和赞美：列出对方3大优点及事例，表达喜爱；每天5分钟赞美和发现做得好的地方；
3.彼此靠近，多在一起（一起做饭、陪孩子玩、拉手、亲密等）
4.让配偶参与你的决定；
5.讨论问题，从温和开场开始，善于妥协；学会“减压谈话”，顺着和认同对方家庭外或家庭内的抱怨，切忌教育甚至教训对方。
6.没法解决的问题，暂时搁置；
7.创造共同的生活意义。
（樊登读书：《如何拥有幸福的婚姻》（原著-[美] 约翰·戈特曼 / 纳恩·西尔弗 ：《获得幸福婚姻的7法则》）
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本文标题：感悟与学习 汪义军1/100（6）
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