是内耗让你特别累

不知道你有没有过这样的经历，每天给自己定制好了特别全面的任务并且做好准备度过充实的一天，觉得自己马上就可以走上人生巅峰迎接胜利的曙光了。用现在流行的话来说就是，制定完计划等于做完了事情，收藏等于会了。

于是浑浑噩噩的过了一天，到了晚上就发现，自己忙忙碌碌的过了一天，但是自己任务清单上的事情却并没有划掉几件。仔细想想一整天，还真的没能做成别的事情。于是每天晚上睡觉之前又暗下决心，明天一定会更好的，明天一定会比今天更加努力的。

不知道上述的场景你有没有觉得很熟悉，然后每一天，都在重复，每一天都在重复之前的日子。有的人是过了365天，有的人是把一天过了365次。

但是每天又在怀疑自己，是不是自己哪里做错了，是不是自己的计划制定的不合理。久而久之，就会觉得非常累。

这种自我谴责，会迅速的消耗我们的热情，陷入日复一日都完不成任务的怪圈中。

其实完全不必如此，你可以做不到，可以认真仔细的分析原因，但是请你永远不要谴责自己。那会让你失去向上的力量，让你觉得不如别人，其实，你做的比任何人都好，真的。