终于明白为什么焦虑了

      今天早上忽然想明白了自己为什么那么焦虑了，那是因为接受的信息太多太杂，自己被外界的信息迷失了方向，不满意当下的工作和生活，想要改变却无力改变的无奈，想得越多导致自己越来越焦虑。

        焦虑的最根本原因是想得太多，和别人比较，想要逃离当下的生活。老是会想着离开，可是当下又没法离开，很无奈所以就很焦虑。也会想起之前的经历，原先比现在好，也会有种失落感，很惆怅。看到别人发的视频，觉得别人的生活都过得这么好，自己却再温饱的边缘徘徊，心理也很不是滋味，由此种种，引发自己十分焦虑。

        今天早上什么都不想，就专注当下，一件一件做，想明白了自己为什么之前那么焦虑和不快乐，最本质原因是不满足当下，想方法改变，可是也没法马上做出改变。

        想得太多，会让自己越来越迷茫盒不快乐，还不如少想一点，专注当下，做好目前的每件事情，其他的就交给时间吧。