简书一直是我的一个秘密花园，虽然有很长时间没有更新了，但是当自己心情低落或者高兴的时候总是会想到有这样的一个地方可以写一些不见得有多少人会读的文字，可能若干年后的自己也会不再重读现在的文字，但是，或多或少，这些絮语是一段时间的证明。

没有几天就到2018年了，今年取得了不少成绩，得到了一些东西，也失去了一些东西，也一直在总结和反思，希望明年能够完成一些自己一直想做而没有做的事情。

所以，还是俗气的列一个NEW YEAR'S RESOLUTIONS吧。

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1、每天坚持10公里跑步

2、跑一次半马

3、欧洲自由行（法国、意大利、西班牙、匈牙利）

4、极简化生活

5、简书每天更新千字文

6、体验式学习专业的写作

7、设计3门管理课程（团队建设、时间管理、小团队沟通）

8、每周和朋友聚会聊天

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2018年我有一个很重要的主题就是健康。

跑步是为了身体的健康。从11月份到现在一直坚持每天跑10公里左右，一开始是难受异常，但当成为一种习惯之后，开始享受每天晚上一个人在小区里面跑步的时光，不仅是放松，也是让大脑能够充分的思考，更类似于我自己的一种冥想的方式。

去欧洲看画，看建筑，尤其是法国和意大利，是为了心灵的健康。一直就有去欧洲这个梦想，当2013年不小心去了西藏之后就觉得，那些看起来遥不可及的地方只要想去都可以去得到的，所以2018年最大的梦想其实就是完成这次欧洲的朝圣之旅，也不指望能够给到我多大的颠覆性的认知，但有没有这份体验肯定是不一样的。

多和朋友聊天是为了人际关系的健康。发现自己还是太封闭了，封闭到有时候跟别人相处的时候有点不舒服。我记得有段时间，特别喜欢和朋友聊天，也能够从这种聊天中得到很多满足的情感，我希望在2018年不再埋头读书和看电影上，去和别人发生接触，进而产生连接。书读的再多、电影都看完了总是是满足不了人的情感和归属的需求的，努力自己先做出点改变。

2018年我的第二重要的主题就是写作。

我记得在2014年的时候在简书写作了很长时间，今年又开始陆续重拾曾经写作的乐趣。

经过一个多月的准备，我觉得自己已经做好了日更千字文的准备，这个练习，会让我对每天发生的事情和自己的感受更加敏感，当有意识的去收集素材的时候，很多事情的理解就不再是表面的了。

专业上的写作是因为从11月份开始做的这个公众号（公众号：tiyanpie），专注于培训/演讲/体验式学习，这也是我所从事的行业，把近十年的工作积累整理出来，形成一个自己的知识库，同时在这个过程中，来开发自己的课程，去掉那些多余的东西，专注于自己最擅长的课程上。

这也是为什么自己开始极简化生活的原因，太多的选择和诱惑会让我们不知所措，时间花掉了而不知道为何而花，往往会后悔，去掉那些花边点缀，在最核心的东西上发力，对于我就是健康和写作，你也不妨坐下来，给自己的2018年定几个关键词，然后把那些一直想做而没做的事情放到你的新年清单上，在2018年一个一个完成它们。