昨天宝宝困了，想看2本书再睡，我想着让她早点睡，就要求她看一本。
然后她又想自己选，一来是选书会推迟睡觉时间，二来是我懒得带她去。
就拒绝她了，让她读昨天的书。
她还坚持，我就习惯性的利用家长的权威+威胁的方式，让她听话:“不行，只能看昨天的书，要么就不看！
123，你自己选一本，不然就不看了！”
孩子最后还是按照我的意思选书了，但是可以看出她很不开心。
之所以出现这样的情况，是因为
一，控制不了自己的情绪，当因为孩子不断的坚持要求让我心烦的时候。
本能认知+反应，就是这件事引起我的情绪。
那么把事情尽快解决，然后情绪就没有了。
而且尽快的方式，就是通过手段让孩子听我的。
二，当我的意愿与孩子的意愿产生冲突的时候，我没有好的解决办法。
只能依靠父母优势以“为孩子好”的名义，去否定孩子的意愿，顺从我的意愿。
只关注事情结果是否如我所愿，没有关注到孩子的心理是否受到影响。
三，知道解决办法，平时没有练习，很快就忘记了。
【如何做】
一，意识情绪，并管理情绪
二，尊重沟通三部曲
1.表达自己的观点
妈妈认为可以/不可以……
这样也是在告诉自“这是我的观点，孩子有他的观点”，防止本能的去专制。
2. 告知孩子“妈妈同意/不同意”的理由。
让孩子明白为什么可以做/不可以做。
3.提出其他建议
如果有其他方法也可以达到目的，减少孩子的失望。
也让孩子明白，达到一个目的也有其他办法。
4. 表扬和鼓励孩子
孩子应允后，就表扬孩子。
【如果孩子不接受我的建议，还是坚持自己的需求呢?】
如果可以弹性，就各退一步。
如果确实不可以做，就坚定的温柔而拒绝孩子。
然后，建议孩子自己想其他办法。
三，不熟悉新的方法，老是忘记怎么办?
这次忘记了，也要再用新方法练习一次。
慢慢的熟悉了，就可以本能的去选择新方法了。
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