珍惜每天的礼物—纯净的注意力

作者: 叮叮悦读书 | 来源:发表于2021-01-22 14:45 被阅读0次

珍惜每天的礼物—纯净的注意力
早起读书笔记DAY.14｜《认知觉醒》
706 认知觉醒之要事第一
《认知觉醒》阅读收获
珍惜每天的礼物
珍惜每天的礼物
认知觉醒：重构自己的行动力
行动力——没有行动世界只是个概念
认知觉醒：开启自我改变的原动力：第六－七章349－470
李笑来：财富自由之路

摘录：真正的行动力并不完全来源于自制力。

想法：我发现人很难与天性对抗。没有人不慵懒的时候，惰性每个人都有，只是有些人经过自我醒悟之后敢于去克制它，也有些人懒散到任由它摆布自己。“或许你并没有意识到，每天早上醒来，我们都会收到一份礼物——纯净的注意力。”辉哥说他每天利用这段时间，可以高效地完成阅读和写作。可以看来这种“纯净的注意力”每个人都有，看你怎么去利用。以前我总爱赖床，可以说是起床困难户。别和我说什么早起的力量，我是不行的，直到后来读的书多了，遇到的圈子也都是积极向上的，而且心智也开了一些，就学着开始自我改变，自我克制。开始尝试早起，我会每次设置比前一天早个10分钟，每天推进一点点时间，慢慢达到早起的目标。而不是像有些朋友，心血来潮说“我要早起！我要早睡”，结果由于设置的早起时间过早，自己身体的生物钟还没有反应过来。第一天还能靠闹钟，第二天也靠闹钟，后来实在是不行了，就宣告立flag失败。设置目标，不要太高也不要太低，能踮起脚尖，再加向上伸手差点能够得的着就行。太高，容易在去实现目标的时候由于路上种种原因中途退出；太低，缺少一些些挑战性哈哈…