原文：
不尚贤，使民不争。不贵难得之货，使民不为盗。不见可欲，使民心不乱。是以圣人之治：虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。常使民无知无欲，使夫智者不敢为也。为无为，则无不治。
译文：
不特意崇尚贤才，使人民不争斗；不看重稀有物品，使人民不偷盗；不显耀各种贪欲，使民心不乱。所以圣人的方法是：净化人的心灵，关心人民生活，弱化争名斗志，增强人民体质。常使人民没有杂念，没有贪欲，使“智者”也不敢妄为。为无为，就没有什么不可以治理的。
悟道心得：
1.生活在群体社会，我们的意志和情绪常常受到社会的影响和干扰，原本纯净的心灵，因为杂念太多而变得复杂和浮躁。如何才能抵御外来不良杂念的干扰与影响呢？
一是自我修炼，要善于辨别杂念的是与非，进行自然自觉地过滤；
二是设置抵御是非的屏障，不接受，不沾染，不进入，让杂念污染无孔可入；
三是培养自己能够理顺化解的一身正气。
2.物欲横流，舍本求未；追逐浮尘，因小失大。
3.不要被表象的名号所迷惑，心要宁静，不要纷乱。
4.《道德经》的核心是修心。饮食调节是养生的重要组成部分。不要太在乎一句不顺心的话，身体健康才是最重要的。
5.不要自作聪明，不要老是为了名利目的才去做事情。
6.不要老想着有为，有时候自自然然就是真正的药方。
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