2020.3.24利萍学习《家慧库360VIP》分享《自我管理的高效学习法》邹小辉 第七节《培养孩子专注力的秘密武器》
并不是学习的时间越久，孩子就学的越多；而是孩子学习的效率越高，效果才会越好。
番茄工作法：计时器定时来进行时间管理的方法。
需要做的任务半个小时为一段，每30分钟，集中精力25分钟，休息5分钟，完成4个番茄钟之后，休息30分钟。
孩子可以工作15~20分钟，休息5分钟。
番茄工作法的优点：
1、不会产生畏难情绪；
2、劳逸结合；
3、培养孩子专注写作业的习惯；
4、减少内外的打断。
番茄工作法4个阶段：
1、抗拒期：让孩子感受到用番茄钟是为了更多的去玩；
2、接纳期：尽量陪伴孩子写作业。孩子愿意用，使用番茄工作法记录表；
3、平稳期：写作业时耗费时间的纪录；
4、高效期：孩子对作业预估的能力，预估时间、填写计划。
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本文标题：2020-03-24学习分享
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