蜂蜜生姜茶是采用蜂蜜和生姜制成的一种饮品。姜“温中止血、出汗、逐风”，蜂蜜“益气补中、止痛解毒、除众病和百药……”这两者结合，相得益彰，特别是在寒冷的冬天不仅有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用，更是养生保健最常见也最简便的饮品了。爱美又想健康的你可不要错过哟，今天给大家分享蜂蜜姜茶和蜂蜜姜汤的做法！
一、蜂蜜姜茶。
1、姜磨成粉。（这个是针对鲜姜，过程会有点麻烦，且因不易保存每次磨的量不易太多，但是其口感和效果确实最好的）或者直接买现成的姜粉。
2、放适量姜粉至杯中，加入200ml刚烧开的热水。
3、注意水温降至60度可加入蜂蜜搅拌，搅拌均匀后，即可饮用。（蜂蜜禁止在水温高于60度时加入）
二、蜂蜜姜汤。
1、将适量鲜姜切片，放入锅中和适量水一起煮开。
2、待姜汤煮沸后，关火，将姜汤倒入杯中，冷却至60度以下，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可引用。（此方法虽比姜茶稍麻烦一点但是效果却更好。）
针对脂肪过多，想减肥的人，早上可空腹来一杯热水腾腾的蜂蜜姜茶或蜂蜜姜汤，晚饭前半小时也要记得泡一杯，搭配减肥晚餐。能快速调理细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。
而针对体寒者，连续喝2个月，手脚冰凉的怕冷症体质可得到明显改善。能够坚持喝蜂蜜姜茶1年以上的，特别是老年人，脸部和手背等处的老年斑会明显减少，或不同程度的变浅，或消失。而且不会有继续生长的迹象。
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