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蜂蜜柠檬茶的三种制作方法, 不仅美容还通便!

蜂蜜柠檬茶的三种制作方法, 不仅美容还通便!

作者: 82549b6a8507 | 来源:发表于2018-01-22 11:45 被阅读39次

蜂蜜柠檬茶是一种非常好喝的饮品,而蜂蜜水能够帮助人们调理身体,加上柠檬制成蜂蜜柠檬茶口感更佳,也是老少皆宜的一种饮品,下面思农原蜜就教大家几种简单的制作方法吧!

1、 制作方法一

原材料: 柠檬一个,蜂蜜500ML

制作方法:

(1)、 柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。

(2)、 柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

(3)、 拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

注意事项

(1)、 用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。

(2)、 因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。

(3)、 冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

2、 制作方法二

原材料:蜂蜜,柠檬,还有干净的空瓶子

制作方法:

(1)、 空瓶子最好口径和柠檬一样大,比如雀巢咖啡的小瓶子。

(2)、 这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐,而且节省蜂蜜哦。

(3)、 柠檬要先在碱水里泡半个小时,去去农药,然后洗干净。

(4)、 早晚一杯,每次1-2片柠檬。

(5)、 坚持一周就会发现通便顺。思农原蜜提醒您--不要用开水冲,40度左右就好。如果柠檬暴露于蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否则暴露于空气中的容易变质。

3、制作方法三

原原材料:蜂蜜以及柠檬

制作方法:

(1)、 将一瓶蜂蜜分成两份;

(2)、 用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的,建议去皮后再榨;如果实在没有条件,可以将柠檬去皮切成小丁;

(3)、 将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中,充分搅拌,并放入冰箱中保鲜。

蜂蜜柠檬茶的食用注意

1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线,建议早晚,或室内饮用;

2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存,可持久保鲜;

3、开袋即用,室温下久置,颜色会逐渐变深,但不影响食用;

4、糖尿病人禁忌。

5、早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。

6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬的时候捏住两边,这样切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。

7、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

​8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成分被破坏,用温开水冲调最好。

9、如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。一定要记住,喝过以后要漱口,不然对牙齿不好的,会破坏牙齿珐琅质。

10、电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

11、不可将柠檬水代替白开水长期饮用,因为柠檬中富含柠檬酸的成分,长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

12、选用自然成熟蜜效果更好,因为只有自然成熟蜜才具有蜂蜜的全部营养价值。

以上几款简单的蜂蜜柠檬水制作方法大家都可以试试喔!不过同时也要注意食用方法喔。

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