今天又是规划中大吃大喝的一天。有一点点的内疚，毕竟控制体重过程实在是艰辛，然而中秋节，实在是不忍过于严苛和清淡。
中午是日料自助。吃自助的好处是，可以见到很多食物，即使没有吃，也能满足想象吃到他们的开心，于是在玲琅满目的食物中，悠然选择着，烤生蚝、烤鳗鱼、烤土豆、铁板三文鱼、芝士虾、梅汁鸡肉、牛肉金针菇、章鱼小丸子、甜品一堆，乳酪蛋糕、榴莲千层、冰皮草莓月饼、饮料啤酒，冰淇淋，真是放肆碳水的一天，吃的开心又满足。朋友居然不吃生鱼片，所以定量的那份只好由我吃了，唯一美中不足的是芥末不辣，再就是分量小了很多，这几年，餐饮成本和价格不断飙升，普通餐饮的人均消费都高了很多，而且分量小，所以在我看来自助是性价比比较高的选择。
晚上本来不饿，但是想到今天毕竟是中秋，不吃个月饼吗，不吃个水果么，想来想去，刷了半天点餐软件，最后选定了炸鸡啤酒，摆上水果月饼，也算认真过了个中秋节。可现实无奈，确实是没有太多内存了，就吃了两口，把其他的放入冰箱冷冻层了，下次估计要筹划很久才会吃，毕竟这么高热量的食物，不能吃的太频繁。
从今天吃的过程中，又一个切实的感受就是，如果每天不克制，摄入的糖分确实太多了，是身体根本不需要的，而且造成了身体的负担和压力，所以下定决心，还是坚持健康合理的饮食，这一天的大餐，需要我用最少一个礼拜来尝还了，下次不得不去的聚会是10月假期，所以在此之前严格饮食。
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