这几天大家都在分享：低能量的时候怎么走出来，有的人冥想🧘♀️、有的瑜伽、站桩、打坐、拜大忏、抹精油、做家务、有的人聊天、还有去大自然转一圈。我都在体验、好像效果都不很如意、我很喜欢大自然、很喜欢精油、也很喜欢冥想、但是我的情绪、我的压力还是没释放。就在今晚、我找到了、跳舞还是那种特别嗨的舞蹈、就是DJ、舞厅的那种、又出汗又排毒又发泄情绪、跳完一身汗、好开心🥳。我终于找到我自己的了。好开心、想不到是这样的。
前段时间很抑郁！我又担心影响小伙伴、我一直想出去透透气、后来想到我们以前在一起嗨的时候总是有舞蹈的、有嗨曲的、去邮轮我最喜欢的项目也是老年迪斯科欧。哈哈哈哈哈哈哈、找到一个我喜欢又可以及时调整还有效的方式方法、太喜欢和爱了
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