一、人有一套内在运作程序。孩子从12岁开始进入青春期。人生的程序不是天生的，是后期安装上的，由妈妈、爸爸、老师、学校、同学等慢慢安装上的。我们要看到孩子行为的内在本质，看到出现问题，是孩子成长的机会，信任孩子。我们千万不要掉到孩子的行为表象上面，有很多评判，你恰恰要反思，为何你会认为是问题。为何在不同人面前，对孩子的评价会不同。人生的内部程序是被动安装的，孩子到了12岁，会测试一下这个模式是否好用，会启动此程序。12-18岁这6年，孩子身心会非常不稳定，孩子冲突越厉害，就会越叛逆，他在调整这一套内在程序。你要反思，你是否应该调整自己的内在程序。我们经常无限担忧孩子目前出现的问题会影响孩子的未来。弄错了因果，你想象出来的孩子未来不是真的，担心即诅咒。你生出的担忧的种子，真的会造就出你担心的事情发生。你创造出了你的想象。从孩子表象上跳出来，我可以成长的是什么，我可以拓展的是什么。12岁以后，孩子会用更加平等的眼光看待父母。你活的精彩会给孩子树立榜样。
二、孩子需要三个关键词：尊重，独立，自由。尊重到孩子所有的表现，你对孩子要有无限的包容，给孩子成长的空间。你用你的标准要求孩子，会令孩子卡住。允许孩子在这时会犯一些错误，允许孩子探索。真正支持到孩子成长。孩子在独立运作程序是否好用。自由是：我能够主导我自己，我能够不断突破我自己。自由和放任不一样。孩子沉迷网络游戏，你要让孩子明白，你是被手机控制的，是不自由的。孩子玩游戏，不愿和父母连接，是因为父母无趣，你要让自己变得有趣，提升父母与孩子相处的质量，而不单单是阻止孩子玩游戏。孩子通过手机获得了什么，是满足社交？是有成就感，自我实现的需求？探索的欲望？帮助拓展孩子的思维。给孩子做个反馈，尊重到孩子，陈述看到听到观察到的事实，孩子关注手机那么长时间是不是不合适。反馈和要求不一样。反馈尊重孩子。要求不尊重孩子。
三、如何增强自信心：自信和能力息息相关。自信的培养，父母反思，自己是否替代包办孩子；是否及时认可肯定心赏孩子，而不是只关注孩子缺点。
四、如何做反馈：
1.基于感官事实。用感官描述性语言：我看到，听到，觉察到，记录到，留意到……
2.情绪状态要平和中正。状态很重要。放下头脑的评判，用心去和孩子连接。
3.觉察性提问：你觉察到什么？你觉得需要做些什么？你能分享一下吗？
五、制止需要方法，给孩子一个反馈。
六、和孩子互动，要注意，是提升孩子的能量，而不是打击孩子的能量。
七、孩子情绪不好，首先要检视自己的情绪状态，先看自己情绪质量如何，与孩子爸爸关系如何。改变孩子，先改变自己。我能做的改变是什么。
八、人是如何创造出问题的。
树立界限很重要，每个人都只要负责好自己体验的那部分，问题就解决了。但要这么冷静平和稳定，我得不断修炼自己。我们要时刻提醒我们觉察自己！做好自己！
人活一生，最大追求是，我是否在每个当下平安喜乐平静内在自由。如果你总是患得患失，你会爱不到孩子，也荣耀不到自己，允许孩子体验人生百味，体验成功失败，允许孩子做自己，放过孩子。关键是自己活的怎样，当下我能做的改变是什么，人生才会精彩。
表扬孩子和鼓励孩子有一些差别，很多家长不是很理解这两种方式的差异点在哪里。我认为，表扬孩子主要是关注孩子的外在行为和表现，是对孩子外在行为的赞赏和激励；鼓励孩子则不同，它比较倾向于对孩子内心的关注和肯定。
我们知道，要让孩子能够保持持久的积极行为，仅仅依靠外在的正强化还不够，还需要孩子从内心真正理解和认可事情的本身才行。所以，给孩子一些可靠的鼓励很重要。如何给孩子一些可靠的鼓励呢？下面我和大家分享四个方面的策略，供大家借鉴和参考！
第一、父母要表现出对孩子无条件的信任
鼓励孩子，首先要相信孩子，也要让孩子相信你。只有信任才有认可，才有孩子持久的积极的行动。父母对孩子的信任不能有任何前提条件，要在任何时候都要表现出这种信任，无论是孩子作对了事情还是做错了事情，这一点非常重要。这种无条件的信任对孩子的鼓励是父母发自内心的，孩子是能够从内心感知到的。
第二、任何时候要表现出对孩子有信心
孩子只要接受到父母的这种信息，他的内心就会无比安全，就会敢于去克服一切困难。就如同我们相信自己的孩子一定会学会掌握某一种观念或技能，只是花的时间不一样而已。当孩子遇到挫折和失败的时候，你要对孩子抱有信心，孩子就会坚持继续前进，直到最终走向成功。这种来自父母的信心，对孩子的成功显得尤为重要。
第三、用孩子以前成功的例子来鼓励孩子采取下一步行动
当孩子遇到困难的时候，父母应该提醒孩子过去做的成功的事情，以此来激发孩子对自我的认可和激励。比如，你可以这样告诉孩子：你在写关于李白那篇文章的时候，你做的很好，我知道你这次也会做好的。
第四、把大任务分解成一个个小任务
当孩子面临一个大任务的时候，他会表现出没有信心，有畏难情绪。家长要鼓励孩子把大的任务分解成一个个小任务，从而减少孩子面临困难挑战时的压力。比如，你可以这样对孩子说：我知道你要完成今天的作业比以前要花更多时间，但是，我敢保证，只要你把任务分成几个部分，你一部分一部分去完成，结果真的会很好。
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