你好呀,我是夏夜,一个专注分享自媒体写作和成长干货的博主。
我一个居家办公的人,竟然感染了,最大的可能就是王先生传染上的,他上周四回来,就说浑身发冷,肌肉酸痛。
然后周五就请假了。他的体温一直不高,但后来一直肌肉酸痛、咽痛、味觉有半天丧失,然后他就没事了,休息了4天后,周二他就去上班了。
我是在上周五的时候,开始有了一些阳性的症状,我在备忘录记录了整个过程。
第一天:咽痛、胸闷;
第二天:咽痛、全身酸痛、浑身发冷、发烧38.6度,吃了布洛芬,夜里翻来覆去地睡不着,然后物理降温;
第三天:发烧39度、咽痛、全身酸痛、浑身发冷、味觉失灵、嘴巴发苦、头痛、17:20测量体温37.7度,20:00体温上升到38度,睡前上升到38.6度,又是一个难熬的夜晚;
第四天:体温降下去了,味觉好一些了,咽痛、体会到了喉咙吞刀片的痛苦,干咳;
第五天:咽痛、流鼻涕、不发烧了、干咳;
第六天:咽痛好些了,但一直流鼻涕,鼻子都红了,还是干咳,不时打喷嚏;
今天就是第六天,又是痛苦的一天,希望明天能好起来。
下面总结一下这次阳性的经验,分享给小伙伴们。
1、一定要提前买药。
听到放开时,我想着我人在北京,买药那么方便,某个买药App半小时就能上门了。后来证明我太天真了,打开各大App,都没有药,我想着等他们抢完一波再说。
上周三晚上,我突然就想着去买药了,各个App让我搜罗了一遍,基本上把药买齐了,不赞成囤药,但家里要有一些,以防万一。幸亏买了,送货是真的慢,好几天才到。
2、发烧到38.5℃,才能吃布洛芬。我们一定不要乱吃药啊,吃任何药前一定要说明。我现在吃过的药就只有布洛芬、连花清瘟胶囊、蓝岑口服液(效果不好,只喝了2次)。
3、多吃清淡的食物。可以喝一些汤汤水水,多吃水果蔬菜,忌油腻、忌辛辣。一周没吃辣了,特别想吃吃吃;
4、补充蛋白质,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等等,增强免疫力。家里有瘦肉、鸡蛋,我又去买了牛奶,牛奶要喝起来。
5、不要空腹吃退烧药,会刺激肠胃。我有一天就饭前吃了,想着发着烧,等饭好了,至少需要半小时,然后吃饭,需要至少15分钟,再等半小时吃药,我就烧坏了。然后那一天我的胃特别胀,一天没怎么吃东西。
6、我第三天时抗原到了,测了一下,结果显示阴。但是看了我这一系列症状,我就不可能是正常的。
7、等我好了,我一定要处理一下冰箱。那时候我买的酒精湿巾应该到了,把冰箱里面彻底擦一遍,然后把冰箱电源拔掉,静置一天左右,让病毒自己死掉。
8、小伙伴们一定要做好防护,能不阳就不阳,因为真的是太太太难受了。祝大家一切安好!
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作者介绍:
夏夜,90后自媒体博主,分享写作干货、个人成长和自媒体运营干货。欢迎大家关注,一起成长,成为更好的自己!
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