改变从现在开始

      最近单位体检，很多同事都查出来心脏有小问题，釆访一下这些人的饮食习惯，大家普遍饮食高盐，因此也决定改变一下自己的高盐饮食情况。

      中国饮食有南甜北咸之说，东北人都爱吃咸菜，腌菜之类的，而且种类繁多，让人百吃不厌。每顿饭没有个小咸腌菜，那就不是一顿可口饭菜。常此以往，口味变得越来越重了。

        高盐导致心血管的疾病众所周知，但真的改变这个饮食习惯，还真不容易。

        下定决心，这两天开始做汤不放盐，做菜少盐。没想到，汤的口感比原来的好吃多了，蔬菜也是保留了自身的菜香，又营养又美味。

        如果想改变生活里的小缺点，小问题，那就行动起来，从现在开始勇敢改变吧，不久之后，会有一个不一样的你！