人手一个智能手机的时代，流行的风也刮得越来越快，越来越怪了。八块腹肌刷屏，一窝蜂地钻进健身房，练成一身疙瘩肉；A4腰火了，就开始拼命节食，饿到头晕眼花，走路踩棉花；网红全是蛇精脸了，不管适不适合自己，打针、削骨先安排上……
很多人都喜欢跟着流行走。实际上呢，走着走着却把自己走丢了。对别人定义的美全盘接受，代价却是独立思考的空间被一再挤压。蒋勋在《美学启蒙》中指出，能够长久保有的美，通常是身和心都达到平衡。“身”是身体、肌肉……等外在展现的形象，“心”是内在的，自我接纳，内心的丰盈。
其实，生活也是如此。“成年人的世界里没有容易二字”，这个道理大家都懂。面对世事的复杂多变，很多人的感受可能是“在崩溃与不崩溃之间仰卧起坐”。有时候，你看起来挺美的，内心却逐渐变成一片荒芜；表面看是满面春风，私下却是慌到不行。这种面对纠结、压力和冲突时，缺乏自我意识、自我整合的能力，就是“内在资源不足”造成的。
内在资源充裕的人，有以下共同特点：相信自己能主导自己的人生，为自己做出选择，即使未来充满不决定性，仍然有向前奔跑的动力；为自己负责的同时，也能够意识到自身行为对他人的影响，既会为自己考虑，也会考虑他人的利益；能够和逆境中的自己共处。积极寻找解决办法，而不是放弃或逃避。即使问题无法处理，他们的内心也是平稳的，能够带着问题继续前行，不会深陷沮丧之中。可以说，内在资源越丰富的人，幸福程度越高。
如果你的内在资源不足，在哪里找，如何重新获得？首先在你的情绪里。学会自我接纳自我疗愈。疗愈并不是“成为最好版本的自己”，而是让“最糟糕版本的自己”被爱。有太多的人将“疗愈”变成“超级完美的自己”，那是一种束缚，是焦虑的前奏。疗愈是：任何版本的你，都值得被爱，值得被温柔对待。
其次，在你对自身问题的认知里。问题本身不重要，怎样看待才重要。别拿自己的短板去跟别人的长板比拼，因为这个社会不需要你成为一个全才，只需要你在某一个领域，把自己的优势充分发挥出来就可以了。
最后，内在资源存在于你的人际关系里。和内在资源充裕的人交往，你能得到更多慰藉和引导，诸如加入他们的社群圈子和志同道合的人一起做感兴趣的事，也能给予我们更多的归属感和新的启发，激活我们内在的动力。
所以，任何时候都不要忘记储蓄这份特别的“内在资源”。正如冯唐《在宇宙间不易被风吹散》中所说的，内在资源就像一个“笃定的核”，这样我们在宇宙间才不易被风吹散。当你内心足够坚定，脚下自有道路，才不会轻易将自己人生的钥匙，交给别人。而那些不被左右的人生，才最高级。
成为更好的自己
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