现在孕期已经到三个月半，现在所有的症状基本上已经消失，但还是属于消化不是很好的一块，所以现在是相对来说吃的比较少的，那么在孕期期间坚决一定要坚持补的两样东西，这就是鸡蛋和牛奶。
你可能会说这两样东西很常见呀，你不用说我也懂，那为什么它是这主要的两样东西呢？我来解释一下。
前提是我在前三个月的孕吐反应状况中，经常出现一个缺铁性贫血的头晕和呕吐的现象，那么在医生讲完了以后，缺铁性贫血这个症状以后，我实行了这么一个政策。
从医院检查回来的第1天开始吃水煮土鸡蛋。为什么这里强调的是土鸡蛋，因为土鸡蛋的营养价格相对人造鸡蛋来说肯定是比较高的，而且是原生的土鸡蛋。
自从吃了鸡蛋一段时间后，我的头晕现象慢慢就消失了很多。
第2种就是牛奶，因为现在我所缺的除了缺铁性贫血，还有钙。但现在有一个问题就是在补钙值钱有一些标准没有达到，所以医生开给我两盒维生素d来吃。
维生素d主要是为了孕中期的时候可以吸收钙质，所进行的一个维生素的补充。
当然除了这些以外，我现在每天所进行的，还有孕妇奶粉的补充。因为我的营养是不够的，所以孕妇奶粉对我来说其实是非常大的帮助，每天都会喝上一些奶粉来补充营养，并且对整个人的消化不良，便秘等状况都有很大的改善。
所以希望这些东西能对怀孕的你有所帮助。
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