肌肤护理的真相

主动健康，主动幸福！这里是阳光森林健康课堂，今晚分享一个大家都喜欢的话题。

肌肤护理真相：内调外养

肌肤护理的真相 肌肤护理的真相

真正皮肤问题应该是分成两大类，一类是皮肤被洗干了，另一类，是皮肤毛孔被堵着了！

记住，皮肤不可能偏油！也不会偏干！因为皮肤的基本结构，就是要有一层具有油脂的保护膜，这层膜，是生理上所必须的，是人体基因设计的，是每一个人，都必定要按照这个结构来构建皮肤的。

首先，是食物中必须脂肪酸、胆固醇的来源不足，导致构成皮肤的原材料不足，使得皮肤的保护膜没有足够的材料进行更换，使得角质层要么偏厚（以替代油脂保护膜进行保护），要么偏薄（缺乏保护层），无论薄还是厚，油脂不足，膜不够强大，显得偏干！

第二，由于经常紧张、内在不安（表现为性格内向），血液循环被调度到四肢、心脏、大脑，导致皮肤表层缺血，没有血液的滋养，皮肤营养缺乏，导致偏干！

第三，化工的沐浴产品及护理产品，不断清洁，却把保护膜上的油脂一点点带走，从而引起皮肤偏干、敏感、脆弱。

以上三个原因，都无法通过皮肤护理而改善！记住，皮肤护理，是用于帮助好的皮肤保护下来，使其能够持续保持好的状态，但是，无法让不好的皮肤变好！因为，护理产品都难以外部给养，即使做到部分给养，由于皮肤不断更新，新的皮肤如果缺养，皮肤依旧很快变坏！

美丽的基础是有一个健康的身体，护肤就会变得非常简单。

另一方面，声称皮肤偏油者，其实是皮肤部分毛孔阻塞，阻塞的毛孔失去排除废物的功能，使得身体被迫将代谢废物，尤其是脂类、蛋白质，从其他未堵塞的毛孔继续排除，这就使得局部的皮肤，看起来显得油一些！记住，这可不是什么油性皮肤，而是皮肤在某个位置排出了代谢的废物，里面带有油脂。

现在的关键是，你如何选择皮肤护理产品？

如果你的产品的主要原材料来自石油化工产品，那么，这些产品的成分，在协助你洗涤、护理的过程，也同时开始浸润你的皮肤，与你的皮肤组织中的分泌物结合，阻塞你的毛孔，粘附在那里，直到引起皮肤的炎症、过敏，更严重一些，则经皮渗入皮下，在里面，引起刺激，那是更麻烦的问题。

所以，一般的人，不去皮肤护理还好，一护理，问题越来越多，最后，皮肤变得越来越薄，越来越敏感、脆弱，失去保护层的皮肤，开始长斑，干性的，变得更干！皮肤粘附无法分解的化学成分，成为皮肤的刺激物，长期覆盖毛孔，损害皮肤。年年折腾，换各种高档护肤品，还是年华老去，容颜不再，可怜的皮肤，实验了各种化工产品，最终，无奈地败下阵来，留下一声叹息，终生遗憾。

养好皮肤的第一个关键，就是一定要用猪油、椰子油等优质好油来炒菜！

第二，一定要吃足够的鸡蛋！优质鸡蛋，最好是农家鸡蛋。

第三，要经常在食物里添加亚麻籽油、鱼油、橄榄油、核桃油、葡萄籽油、小麦胚芽油，确保皮肤保护层的强健！更要补充蛋白质粉、维生素A、E，保护那一层皮肤的膜！

肌肤护理的真相

第四，选择优质安全的护肤产品，定期给皮肤做护理。

在阳光森林，轻松拥有健康的同时，美丽其实是顺带的。

团队的前辈们给我动力，我也要加油。

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