2023.1.29
数算恩福
1、我十分幸运又是一个充满魔力的清晨，一夜好眠睡到自然醒，每天能睡到自然醒并且是神清气爽，是一件普通但是很值得珍惜的幸福和美好，感恩健康的身体，感恩家人们都很健康，开启美好的一天；
2、我十分开心，老父亲的身体恢复的越来越好，自己提着心劲做喜欢的事情，我感觉每天如果父亲都能自己出去跑跑做自己的事情说明他的身体允许他出去了，就是我最大的心愿；
3、我十分开心今天的第一念是：信任。信任正在发生的，信任有更高更大的力量指引，带着信任的心放手、放下、交托、接受；
4、我十分开心，一早醒来儿子4点多发短信说让我帮他晾衣服，他拼乐高刚拼完，我的心瞬间就开心了许多，整个人的能量有升高了一些。心里开心的同时很感谢儿子的专注和用心，拼积木是让他非常有成就感的事情，前几天还跟我说让给乐乐买积木，玩积木可以培养想象力、思考力和动手能力，非常益智，因为他小时候我给他买积木很多，他很受益，所以让给乐乐买；当我起来看到儿子拼好的小汽车，更感觉到喜悦程度升高了许多，此刻，我想说，孩子有自己的想法、思考和行动，他做自己喜欢的事情很有拼劲，真的可以放心儿子了，也体会到养儿子是一种非常大的冒险，还好，这趟险冒的值得；
5、我十分开心起来上秤称了一下，显示：55.0kg，我好开心，看来保持体重是没有任何的问题了，我可以放心了；
6、我十分开心，昨天下午跟姐妹发一起共修，做了一个1小时的冥想，疗愈恐惧的种子，我们都感觉到做疗愈就是慢慢累积的过程，一次就会有一次的收获，我们允许自己走在适合的路上，手拉手一起慢慢走，有了大家的互相支持和支撑，我们走的很顺当一些，也更有力量一些；感谢姐妹们的共修；
7、我十分开心，女儿跟我分享她的想法和思路，在那个当下我感觉到女儿长大了成熟了，我慢慢地可以更放心女儿了，能陪着女儿成长，望着她越来越有力量可以面对很多需要面对的事情，我的心慢慢地平静了安稳了，可以更放心一些；靠近了一些养孩子就是为了分离的感觉；
8、我十分开心，因为发生的事情表达中出现了争执，我再次体会到在情绪里的时候，说出来的话可能会伤到人，舍会让自己很被动，产生的误解需要做很多的解释，冲动是魔鬼，有情绪的时候处理情绪在跟人联结，不期待让别人来安慰，为自己的情绪负责；
9、我十分感谢，昨天我在工作室的时候儿子主动打电话问我什么时候回来，在我不确定的情况下给姥爷做好饭并等姥爷吃完了才跟同学出去玩，儿子长大了会照顾姥爷了，也非常体贴我，有儿子真好；
10、我十分感谢自己，有一个非常好的习惯不赖床非常自律，同时对自己越来越多的包容、接纳和允许，允许自己睡到自然醒，允许自己稍微的“懒散”一些。这一点对我来说是一种挑战，不用过往的标准衡量自己。
其实我想说的是，通过这几年的自我探索，我越来越能靠近内心的需要，对自己多了一些宽容了。体会到对自己宽容的同时，才可以对别人有更多的宽容。如果对自己都没有宽容，那么对他人的宽容不太容易做出来，先容己而后可以容人，对别人的宽容也是对自己的宽容。
对自己宽容也就是在自己的心田里种下一颗善良的种子。
谢谢，谢谢，谢谢！感谢老父亲身体恢复得越来越好。
感恩，感恩，感恩！感恩儿女的体贴和长大。
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