一、谦虚地向牛人们学习很有必要
今天和大家分享的内容是关于如何通过“刻意练习”来高效学习，提高效率。既然早已下定决心要定期与大家分享所见所闻，所读所想，那我也是毫无保留，把过去反复掉进误区、爬出来的经历曝露出来，希望通过这些真实的案例，你也能够得到一点点的收获。我也是长期在互联网上跟着“大牛人们”取经，不断向他们学习，通过反复实践才悟出了点套路。（我这里指的“大牛人们”可都是实打实的，他们早已实现了财富自由，还在坚持学习、坚持分享，不得不佩服！强调一点：对于自身大脑和知识的投资，只要有助于成长，永远不要手软！）
二、你只是看起来很努力而已
坚持拟定计划，执行计划已有很多年，但是，真正把这个事开始想明白、知道如何做的更高效也就是这一两年的时间。所以，你会发现：有时候，当我们脑袋里没有一个概念的时候，我们就无感，原本以为自己正在做的事情有助于自己长期成长，甚至成为梦想中某个领域的“牛逼人物”，可是，到头来，却发现梦一场。当我们设定的预期目标与最终的结果相差很大时，这对我们的打击是非常大的，甚至有的人一蹶不振。你想一下，是不是你曾经兴致勃勃的拟定一份学习/工作计划，可是一个月或一个季度结束时，你发现计划执行效果非常差，甚至连计划里的内容，或许都忘得差不多了，还谈什么执行？！是不是你曾经许下诺言，一定要把英语学好或某种技能掌握娴熟，可结果是无法长期坚持，最后，计划抛之脑后，实现诺言遥遥无期？！好吧，这样的事情太多发生在我们身上，因为，我就是这样一个人，现在还是这样一个人，不能完成预设的目标，你们真的可以留言鄙视我，这样也能让我一直有动力。不过，至少脑袋里有了这根紧绷的弦，时刻提醒着我，让我非常重视这个事情。有时候，那些不起眼的事情，往往起着决定性的作用。很多人可能已经有拟定计划的习惯，但是，往往忽略了一个更加重要的因素：刻意练习！计划可以看作是“作战地图”，光有作战地图还不行，还得要有详细的实施步骤，不然就是纸上谈兵。很多人（包括我自己）只是看起来很努力，其实，并没有效率。我现在升级了一个概念，不要在意时间管理，其实，本质是自我管理。一天就24小时，再怎么精打细算都不可能多一毫秒。但是，严格的自我管理是可实现的，我们都认可人的办事效率完全不同。有的人高效，有的人低效，关键在于是否掌握了高效的做事方法，而不是“拼时间”。我现在正在提升效率的这条漫长的路上，该学就拼命学，该放松就放松，别跟时间过不去，应该跟自己过不去才对！这个也是一点点小的感悟吧，因为，吃了太多亏了！
三、“刻意练习”为什么如此重要？
近期，我在认真阅读一本牛人推荐的书籍《刻意练习》，这本书我还没有看完，要细看，深看，现在我能写下这篇文章，就能说明这本书对我的影响有多大了，我也推荐您去阅读，边读边思考才行。接下来具体谈谈书中前两章提到了“刻意练习”应该包含哪几个特点，然后，将每个特点融进自身经历，让你更好地理解它的重要性。
首先，我们要区分“天真的刻意练习”和“有目的的刻意练习”的区别。刚才提到，有的人看起来很努力，时间花了，精力花了，就是没有产出，或产出很低，只能发个“劳动奖”，发不了“高效奖”（自创的，你别介意）。我现在还是这样人群中的一份子，只能得个“劳动奖”，但是，我的目标是“高效奖”。为什么呢？因为，我们一直在进行“天真的刻意练习”！“天真的刻意练习”只是反复做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。那结局就是，只能得个“劳动奖”，安慰一下自己。
我们要极为重视、学习的是：“有目的的刻意练习”！书上是这么写的：
有目的的练习更有目的性，考虑周全，而且更为专注。它具有一下一些特点：
1）有目的的练习具有定义明确的特定目标，定义明确地具体目标，可以有效地用于引导你的练习；
2）有目的的练习是专注的：要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上；
3）有目的的练习包含反馈：不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些地方还有不足，以及怎么会存在这些不足。如果没有反馈，你不可能搞清楚你在哪些方面还需提高，或者你现在离实现你的目标有多远；
4）有目的的练习需要走出舒适区：对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
以上就是书中《刻意练习》开篇提出来的四个特点，一下子让我大脑一震，发现自身的问题出现在哪里。由于目前身在俄罗斯圣彼得堡学习，预科就是学习俄语，目前也面临一些挑战。不过，一直笃信办法总比挑战多，总能克服！当下，我就使用这个“刻意练习”的原则来学习俄语，谈谈我的大致应用方法。
第一：我按一个月为单位时间，拟定了详细的计划，也就是利用了“特点一”，设定明确的目标。一个月结束后，进行及时统计和反馈，这也是我早已养成的习惯，时间花费记录，这样我就知道一天用在某个方面的时间是多少，通过事后的数据分析，就知道时间是否高效利用了。这里，我就不展开讲具体步骤了，太多了。
第二：在俄语单词记忆方面，我使用了书中的一个方法，比如以我们的俄语教科书为例，第7课的单词就有79个，刚开始看，也是一头雾水。第一步全部翻译成汉语，第二步采用书中的记忆方法，分组记忆单词。个人方法如下，25分钟为一个单位时间，然后是3组单词，分别是5个，5个，7个。接下来，就是记忆每组单词的发音、中文意思，俄语单词拼写。当每组单词记忆没有问题时，进行下一组，最后，把三组串起来记忆。今天试验了这个方法，用了大约2小时，4个单位时间，效果是：能够会读79个单词，知道中文意思，能够记住大部分单词。但是，还没有完全记住，需要不断地实验这个方法，以期找到最适合自己的记忆方法。
第三：有效的反馈，其实，这些俄语单词都是俄罗斯朋友当面一个一个教我读的，几乎每个音都过了一遍，当然，俄罗斯朋友说，我有几个单词还是不对，需要加强练习。我还是很高兴，因为，这种方法至少目前来看是正确的。因为，一旦我读单词，发音出错，俄罗斯朋友马上指出，教我正确的发音，给了我积极的反馈。一是增加了我的信心；二是知道错在哪个音，哪里需要重视。所以，我很认可书中的这个特点，积极有效的反馈非常重要。
第四：走出舒适区，其实，我们学习俄语就是每天处于“难受区”，因为，这门语言对我们来说都是全新的。和英语不是同一个语系，不能借鉴读音，只能借鉴自己的英语学习方法，这个倒能帮上很大的忙。比如，在读俄语课文时，会面临很多陌生的、冗长的、难读的单词，以及语法知识点，这些就是让我们走出舒适区。而不仅仅是学几句日常的问候语，更重要地是为了将来的俄语交流和阅读。甚至，我设定了一个更大的目标：俄语写作。
这个就是“刻意练习”的四个特点在我身上的应用，也是真实的案例。不过，目前只是在自己试验，具体效果如何，还需要时间来检验。等过了这个试验期，我会分享这个试验的成果，看看到底怎样。当然，每个人不同，方法绝对不同，一定要设定一个时间周期，不断试验，才能逐渐找到适合自身的高效学习方法。
最后，用书中的一段话作为总结：
走出你的舒适区，但要以专注的方式制定明确地目标，为达到那些目标制定一个计划，并且相处监测你的进步的方法。哦，还要想办法保持你的动机。对想要提高自己的每个人来讲，这些是让你有一个卓越开端的秘密——但依然只是开始。
网友评论