时间管理

今天，听了高手圈的一位书友关于时间管理的分享，非常受益，略做总结。

第一、前一天晚上，一定要先制定好第二天的日清单。

这点特别重要，当我们有了这样的清单，第二天起床后不会漫无目的的瞎忙。

有的人有早起的好习惯，但起床后却没有目标，捧起手机一刷就是一小时，好时光白白溜走，实属可惜。

第二、一定要做到早睡早起。

比如五点或者六点起床后，离上班还有一两个小时，这段整块的时间是非常难得的，每天利用好这一两个小时，相当于比别人多活了一两个小时。

猫叔说，时间就是你的命。就看你怎么有效利用。

晚睡这点自己做的也不好。每天晚上都是熬到11点多，看电视，刷手机。

其实，可以在睡前一小时就不再碰手机，可以听音乐，读书。

第三、抵抗分神干扰。

有效利用番茄钟。

每次25分钟。

如果一旦被中断，重新开始。

每天统计番茄中的个数，奖励自己。

第四、工作生活划分界限。

规定五点之前把工作完成，这样下班以后就可以尽情的放松，去看电影或者陪伴孩子。

让工作生活不平衡。

规划好时间，才能掌控自己的人生。时间就是我们的命。