易效能周总结11/19-11/25

大家现在好，我是11组赵燕琴，赵钱孙李的赵，燕子的燕，钢琴的琴。特别感谢叶老师，班主任、组长以及我们优秀的伙伴们，给予我这次机会。很荣幸。我先用三个标签介绍一下自己：

1、一个8岁女娃的妈

2、环保超市会员

3、义工

我的座右铭:今天比昨天进步一点，明天比今天进步一点，那就成功。

我的90天践行目标：

1，健康：养成每日早睡早起的习惯。早上6点起床10分钟思考当天安排，每天突破1万步

2，家庭：每周和家人沟通一次，每天给自己父母电话联系一次。

3，事业：完成目前工作量需求

4，学习：完成西点初级培训。易效能坚持学习，美乐家初级推广学习。

和大家分享我在易效能践行45天的结果。

1、健康:虽然达不到每天突破一万步，但已养成习惯，让自己多运动。同时在keep上学习简单的瑜伽动作，做一些拉伸，增加身体的柔软度。同时保持早睡早起的习惯。早起，让家人开启元气满满的一天的早餐开始，早睡，让家人互道晚安结束一天。在过去约45天中，有2天早睡没有达到，其他基本10:30之前完成。

2、家庭:保持和自己父母的沟通，同时和女儿建立了定期沟通的计划。从第一沟通效果来看，增加了女儿通过沟通需求解决问题办法。也逐步给她养成自律的习惯。

3、事业:通过易效能的学习，每天对工作划分重要紧急等，使自己对工作时间把控更到位。处理事情更加有序。

4、学习:目前已完成西点初级学习。满足调换家人早餐的需求。易效能持续学习，真的给自己带来很多突破。同时美乐家环保超市的学习，目前在产品的分享，预计1月推广。量化90天的目标的话，45天后的现在，我的目标已经完成百分75。后面需要不断修正计划和梦想。

在此还收获了阅读带来的喜悦，说实话，以前看书习惯不好，基本上不阅读，看一些书就犯困。通过之前易效能会议伙伴们和老师的分享读书办法。让读书更有效，有趣。自己也锻炼自己不断的总结。同时也通过阅读和女儿做一下亲子互动。很赞

确幸:本周很荣幸在班会上做分享，真的很感谢易效能，感恩。

周末家人美好时光，和女儿参加亲子游戏篆刻，一起爬山，感受大自然的自然规律。拍了很多照片做一下分享

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