先天元始，后天元阳元阴
上次朋友圈发关于遗精内容，主要是考虑体质大差，身子被掏空了，所以必须早起运动。
对于这个病另外两个情况说的比较少。现在集中说一下。
熬夜导致阳气不足，思想无穷就会损伤心气。心气不足就会生虚火。因为心肾是互相交通的，一想事，心火一下降于肾，就会遗精。所以光补肾显然不行。
这就是为什么？一定要保持心里面平静，强大自已的心的原因。
另外，五脏藏精于肾，肾藏精充满，就会生髓，这个髓有两个作用。一是化气生阳，阳气就是这样来的。一是进入骨空，当骨髓充足，就会上行于脑，藏为脑髓。
当脑髓充足，人就精神，注意力集中。当脑髓空虚，也就是经常遗精，脑髓不但不藏，反而下流于肾，随之遗出体外。这就导致人掉头发，生头屑，注意力不集中，精神慌惚，思想无穷，无法自制，抑郁症。
所以年轻人因为高考，生活，工作，熬夜等多种压力下，就发现注意力不集中，想事多，这就是上损于脑髓，下损于心气。
一但心气受损，心火上炎，人的思想也就难以自制。
心火下交于肾，也就难免手淫，久则病成而难治。
身体一旦极虚，更加心乱难静，做什么都不能长久。意志降到极低。
所以针对这个二十多岁的年龄，四五十岁的身体。在春夏秋三个季节，坚持五点后起床并运动，加强意志，是唯一可行办法。
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