疫情之下，如何不焦虑？
疫情之下，至少你不要焦虑
1、找回自己的掌控感，收回关注点，关注你能改变的事情
改变自己觉得无意义感的状态
2、好好学习，与其期待疫情早日结束，不如趁机积极转型线上
积极行动，而不要选择等待，不如趁早转型
寻找线下转线上的方法
所有经济形势不好的时候，人们都在做一个事情的就是学习。
越是所有人躺平的时候，越要厚积薄发寻找机会，蓄能。
3、越是难的时候，越要互相帮助，有个心理安慰也是好的，尽自己的一份力量。
忙着学习，就没有时间焦虑了
副业变现的四个能力：
1、营销能力，也叫个人品牌。
2、引流能力 ，我想链接你怎么链接上，这就是引流能力。
3、织网能力 ，你把你的资源调动起来去帮助别人，这就是织网能力。
4、表达能力，就是让别人看到你，愿意和你在一起。
一、个人品牌（营销能力）
能力挺强，别人却想不起来自己？
你的个人品牌不强势能不高，很难让别人想起你。
用户越来越离你而去？
个人品牌不强
什么是个人品牌？以追女生为例
男孩对女孩说：我是最棒的，我保证让你幸福，跟着我好吗？这叫推销
男孩对女孩说：我有三处房子，跟着我以后都是你的，这叫促销。
女孩不认识男孩，男孩的朋友都说男孩非常不错，这叫品牌。
雷军打造过人品牌为小米赋能
普通素人打造个人品牌的技巧：
1、思考和感受有没有一直困扰你很多年的事情，然后去解决他。
2、把过程中的亮点以文字的形式记录下来。
3、把方法论形成分享内容：短视频、直播、课程等
4、思考和你一样的人活跃在哪里？
你可以不需要一开始就很厉害，你可以在这过程中慢慢变好。
可以有你的课程、你的减肥产品、你的陪伴群，来帮助你变现
让别人主动找你
二、引流能力
有了个人品牌，希望有个机制让别人链接到你。
是不是觉得搞流量很痛苦？
是不是觉得群里没啥存在感？
是不是别人在群里获得很多的用户，但是我做不到？
通过社群引流，完成这个动作
“群红”
指的是在社群里面有影响力的人
他们在别人的社群里深耕，获得群主和很多群员的信任和欣赏，从而成交更多人获得更多的收入。
操作要点：让你成为群红
1、取好名字
尽量避免以下类型的名字不利于传播的：比如很难拼的英文名字，没有辨识度的：比如一个符号表情，重名度过高的：比如云淡风燕、彩虹。
2、搞定群主
学会私聊群主自我介绍，建立感情，让群员对你有一定印象
3、保持活跃
随机的点赞和互动、闲聊，关键时候出现
给予者自带贵人体质
4、多发笔记
将自己的学习笔记、心得发在群里，不用担心是否完美，重要的是你的输出。
能量的提升
刚进入的时候压力很大，赶紧提升能量，得到大力老师帮助。
很多平台别人都不愿意帮助你，在妈妈不烦高能量的人都无私的帮你
三、织网能力
是不是你30岁了还得投简历找工作？
织网者的三种策略
1、交朋友，志同道合大家聊得来，能一起玩
2、做专家，不仅是朋友，还总能帮助解决问题
3、合作。能联盟，我们共生、共情还得共财。
人脉维系技巧
1、专业社交
清晰知道自己的专业，精准表达让对方看到你的价值
2、人脉存折
做备注，比如写清楚对方状况，明确对方的资源能力工作状态
四、表达能力
有了新想法很难表述清晰？
表达能力三维度
1、表达模式：总-分-总
2、表达逻辑
3、表达状态 - 沉着、自信、声音抓人
表达力练习
1 、多看书，多背 多写都是思考
2、直播多讲，根据逻辑讲，可以先逐字稿写再慢慢练习
3、刻意训练。认真做100个短视频，100场直播，能力就上来了。
4、下午茶自我介绍， 线上线下都认真准备。小小一分钟逻辑很重要
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