嫉妒

主题：嫉妒他人能进浙音，而小九却进不了。恨小九不努力。

事件：前两天浙音的复试合格名单出来，看到教务老师在朋友圈发的喜报。那刻的自己马上出现不舒服的感受，嫉妒几个熟悉的孩子都进了，而小九却没进。前段时间的失落情绪再次跳了出来，我一直期待着他能进浙音，亲人们都期待着他能考进浙音，也都觉得他进浙音的把握性很大。然而结果是，带给我一个非常大的失落。那刻的嫉妒情绪久久无法平静。

即刻反应：马上就喊出：哇，你看看***跟威一样成绩的都考上了，你看看***比威成绩低的都进了，威，你看看，这边进了的是不是你都认识的？

身体反应：血往脑袋上涌，发热，赶紧回房间，浑身无力，坐立不安。

内在对话：你看看，人家统考成绩跟你一样的都进了，比你低的也进了，就你没进。让你好好练习，每天就应付了事，这下好了吧？进不了浙音都是你自己的原因。你真是太懒了，太不积极了！

内在感受：你让我怎么面对亲人，朋友的关心，你让我没法回答他们！这一年多来，大家都知道你在学音乐，大家都在夸你唱的好，现在倒好，你考出这样的成绩，我都没脸面对他们，你真的让我太失望了！

童年的伤痛：小时候读书一直都是属于中等，从没好好努力学习。而妹妹是从小一直就是三好学生，每个学期结束都会拿回家一堆的奖状。爸妈都会拿着奖状高兴的欣赏一番，然后跟我说：你看看你妹妹，年年都得第一，而你，一点都不努力。从来没有奖状。好好学学你妹妹！那刻我羞愧的无地自容，恨不得找个地洞钻进去。然后暗暗发誓，我又不笨，我下个学期一定努力学习，也拿个奖状回家给你们瞧瞧！到了下个学期开学，刚开始是有那股劲在，但是过段时间，老早把之前定的目标抛诸脑后了。于是继续下一轮的嫉妒妹妹，恨自己不努力。嫉妒妹妹能得到爸妈的夸奖，嫉妒妹妹能让爸妈脸上有光，邻居们个个都夸妹妹的优秀。每当听到妹妹被夸奖，我就嫉妒的很，嫉妒妹妹比自己优秀，嫉妒妹妹能够得到那么多人的夸奖，得到那么多人的关注。妹妹那么优秀，那么多人都爱她！而我，从来都不优秀，爸妈也不爱我，甚至在别人夸奖妹妹时，都不配呆在那！

限制性信念：不优秀就不配得到爱，不优秀就不配呆着。

临在后看到的真相：希望孩子进了浙音，那是我的期待 ，虽然孩子自己也希望能进浙音，但是孩子的人生路得靠孩子自己走，我不能安排他的人生，也无法安排他的人生。进不了浙音不代表他以后的人生就惨了，这只不过是他人生中的一次错失的机会。我相信这次错失也会让他自己有了这份经验而思考自己接下来该如何做，除了浙音也还会有别的不错的学校等着孩子去选择。我相信孩子会有自己的选择，也会为他自己的选择负起责任来。

可调整的回应：都已经考完了，成绩也快出来，不用再纠结考的好还是考的不好。我能做的是，陪伴他渡过这段时间，配合他选择更适合他的学校。