今天在21分钟站立冥想的时候，我做了一个紫火冥想。想象着一团巨大的绚丽的紫罗兰火焰，包围着自己的全身。紫罗兰火焰包着自己的脚面，脚踝，小腿，膝盖，大腿，腰腹，胸部，后背，脖子，头部。我观想自己身体中的寒湿在紫火的淬炼中，变成水汽从自己的身体中释放出去，参与到大气层的循环之中。当时，头脑中出现了一个美丽的画面：蓝天白云清澈的蓝色的水面，从我的身体中飘散出来的水气，回到了大气层的循环之中，变成雨露滋养花草，浇灌土地……在大气层的循环之中，它们发挥出它们最大的价值。他们本来就是宇宙完美计划中的一部分，它们宥于我的身体。现在它们终于归位了，终于归到它们自己原本应该所属的位置——完美宇宙规划中的一部分。我感觉到它们是轻松的，自在的，我也因为他们的离开是轻松的，我的身体恢复了健康，我也是本自具足的，我也是完美宇宙规划的一部分。我观想着，自己体内的垃圾毒素，低频信息，负面能量，在紫火的淬炼中变成青烟。释放出我的身。它们也来到宇宙的大气循环之中。也发挥了它们应该发挥价值，宇宙因此更加璀璨，人间因此更加的美好，它们也是宇宙完美计划中的一部分。现在它们从我的身体中释放出来，他们是轻松的，自在的，自由的。我看到了他们的舒展，看到了，它们的自由自在，我也感受到了自己身体的自由自在，感受到了自己身体的健康。谢谢你们。谢谢你们在我的身体里，提示我，提醒我，让我觉察自己的身体感受；让我知道爱自己，让我知道改变自己的生活方式，行为方式，更好的爱自己。谢谢你们，谢谢你们陪伴我。也谢谢你们，告诉我，学会爱自己。现在，我释放掉你们，你们轻松，我也轻松。看见你了，我看见你了。谢谢你，我爱你。
我观想到自己骶管的瘘口在紫火的淬炼中，被完美的修复。囊肿中积液被吸收，参与到了身体体液的循环中。我观想到椎管狭窄的部分，变得通畅，变得正常。我脊椎的每一节小骨头，都变得健康。每一个椎间盘都是水润的柔韧的健康的，我的整条脊柱曲度自然，正常，符合符合大自然关于脊柱的排列规律，整条脊柱就像我.18岁时那么健康，坚韧有力。和脊柱相连的每一条神经，每条脉络，每一个神经细胞，都是正常的健康的，自然正常的工作。每一个细胞和每一个细胞之间，都是和谐的。
我整个人都变得健康，自在，充满能量。恢复到了18岁时的状态。
在冥想中我看到了自己为什么会创造出，这么多的病痛。看到了这些病痛背后的动机和原因。原来，我一直都想用病痛获得更多的关注，获得爸妈的关注，转移爸妈的注意力；获得丈夫的关注，获得丈夫更多的关心和爱；我想通过这些疾病，来促成自己平时不敢做的一些事。我看到了疾病背后的动机和形成的原因的时候，我知道我可以疗愈我的疾病，正如我创造了它们。
我现在已经长大了，我已经成长了，我知道我本自具足，我知道本来就是健康美好的。我不需要活在别人的评判中。我也不需要通过别人的许可，才会有自己的行动。我要做什么，我想做什么，都是因为我喜欢。都是因为我需要。我只关注自己的身体，我只关注自己的感受，我有能力做自己想做的事。
谢谢你们。因为你们存在我的身体中，让我曾经获得了更多的关心，关注和爱。也正是因为你们，让我做了原本不敢想不敢做的事。谢谢你们，我看到你们。我看到你们。你们的任务，使命完成了。现在我释放你们，因为，我不需要再借助你们，来表达我的心愿。因为，我不需要再借助你们，来获得爱和关注。因为，我不需要再借助你们，来做自己想做的事。我关注自己的感受。我关注自己的身体。我想做我就做。谢谢你们。我爱你们。现在释放你们。你们自由我也自由！
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