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保持健康最重要

保持健康最重要

作者: 弗雷德Eiko0409 | 来源:发表于2020-05-21 19:07 被阅读0次

最近来惠州出差,在机场的时候遇到一个同事,我看他捂着腰,走路很苦难的样子。就问他怎么了?他说打羽毛球的时候扭着腰了,有点疼。我说你可真拼,千万注意身体。后来到地方之后因为目的地不同分开了。但是第二天听项目的人说“谁谁谁被救护车拉走了”。在这样一个敏感时期,大家的第一反应都是是不是和疫情有关系,都比较紧张,后来才确认因为腰部太疼被拉走的。

还有一个我自己的经历,去年十月份的一个晚上下班去踢球,天气稍微有点凉,因为到的比较晚,没有充分热身就开始踢球,在一个转身的时候感觉小腿被人踢了一下,然后就倒地了。然而在那样一个时刻,心里的第一感觉就是“完了,肯定问题不小”。果然,肌肉撕裂,卧床休息了半个月,前前后后半年的时间才恢复了90%左右,能够和以前一样蹦蹦跳跳了。

人总是这样,生病的时候想着健康是最好的,健康的时候又没有这个概念认为自己无所不能,冰啤酒,高强度锻炼,烧烤等全部都不忌口。直到自己生病住院的时候才后悔莫及啊。我自己也有过急性痛风发作的经历,那钻心的疼痛,真是汗珠都往下滴。全部都是不忌口的原因。最后贪图一时享乐,受苦的时候也是一个人受苦,没有人能够替你分担。

几次之后,彻底反思,健康才是最重要的,没有健康,就不能好好工作,也不能做正常人能做的事情,影响工作,影响心情,进而会影响你的生活质量。而这一切也是自己能够掌控的,管住嘴,运动前好好热身,不放纵自己。才能更好的享受生活。

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