最近来惠州出差，在机场的时候遇到一个同事，我看他捂着腰，走路很苦难的样子。就问他怎么了？他说打羽毛球的时候扭着腰了，有点疼。我说你可真拼，千万注意身体。后来到地方之后因为目的地不同分开了。但是第二天听项目的人说“谁谁谁被救护车拉走了”。在这样一个敏感时期，大家的第一反应都是是不是和疫情有关系，都比较紧张，后来才确认因为腰部太疼被拉走的。
还有一个我自己的经历，去年十月份的一个晚上下班去踢球，天气稍微有点凉，因为到的比较晚，没有充分热身就开始踢球，在一个转身的时候感觉小腿被人踢了一下，然后就倒地了。然而在那样一个时刻，心里的第一感觉就是“完了，肯定问题不小”。果然，肌肉撕裂，卧床休息了半个月，前前后后半年的时间才恢复了90%左右，能够和以前一样蹦蹦跳跳了。
人总是这样，生病的时候想着健康是最好的，健康的时候又没有这个概念认为自己无所不能，冰啤酒，高强度锻炼，烧烤等全部都不忌口。直到自己生病住院的时候才后悔莫及啊。我自己也有过急性痛风发作的经历，那钻心的疼痛，真是汗珠都往下滴。全部都是不忌口的原因。最后贪图一时享乐，受苦的时候也是一个人受苦，没有人能够替你分担。
几次之后，彻底反思，健康才是最重要的，没有健康，就不能好好工作，也不能做正常人能做的事情，影响工作，影响心情，进而会影响你的生活质量。而这一切也是自己能够掌控的，管住嘴，运动前好好热身，不放纵自己。才能更好的享受生活。
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