【学习内容】NLP前提假设
【我的收获】在我成为任何角色之前，我首先是自己。
【我可以这样用】
人生的无效往往是身份的无效
基于我们自己的理解层次。我们会在自己的意识中培养出另外的人，比如我以妈妈的角色。来定位自己。那么我在这个角色中，我就会努力成为好妈妈，在努力成为好妈妈的过程中，我将爱人也培养成了孩子，所以即使爱人在有能力分担家务，有能力照顾孩子的时候，他却没有去做。
因为以我的理解层次来讲，他把自己也理解成了孩子，我是处在一个大女人的角色中的。所以我接下来应该做的事，重新定位我自己这个角色，同时像我的爱人来灌输这样的理念:他是家里的顶梁柱，他也是需要承担照顾家人的职责。转换一下角色，把我的大女人变成小女人，把他的小男人变成大男人。当然这中间最先改变的，首先是我自己的意识形态。
身份是定位在不同系统中切换更有效的身份定位
在所有的外在身份里，比如妻子，比如妈妈，比如女儿，比如所有其他对我的人生标签来讲，我需要思考的一个问题是我是谁？那个真正的我除了这些标签的我，我到底是谁？
身份最核心的是人格魅力，自我价值感
当我明确了我是谁？我才能够找到我的价值感和我自己的人格魅力。
孩子教育孩子也是这样，千句唠叨不说一句我希望你成为一个什么什么样的人，或者说通过想象、通过意识描述对孩子说，你已经是一个什么什么样的人了，或者在生活中抓住孩子的优点，对他的优点大家夸赞，跟他说你就是一个什么什么样的人。
让孩子成为自己分两个层面，第一个是让孩子知道自己是谁，他是他自己而不是父母顾及面子的工具，父母向外炫耀的工具；第二个是他要成为一个怎样的人，从身份层面去认知，所以当他知道自己将会成为一个怎样人的时候，就不会需要用80%的精力来对抗他的父母，而是用百分之八十的精力成为他想要的自己。
人在不同的系统中有不同的意义和使命。
对于我来讲，我需要在不同的系统中淡化自己强势的那一面，用温柔的一面来展示自己的人格魅力，在各个身份中切换。用温柔而坚定的力量，呈现我自己的意义和使命。
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